冬天天氣寒冷 ， 孩子的戶外活動時間也減少了許多 ， 消耗的熱量也少了許多 。 但是這個季節 ， 孩子們往往又會吃進去過多的肉和糖果 ， 導致孩子脾胃罷工、消化不良 。 有些孩子因為消化不掉 ， 就出現厭食不愛吃飯的情況 。 這在中醫上叫做“食物積滯“ ， 也就是常說的“積食” 。 孩子積食 ， 不但會引起厭食、便秘等情況 ， 還會影響免疫力 ， 更容易感冒、咳嗽、發燒 。 這時 ， 家長往往第一個想到的 ， 是給孩子吃山楂 ， 或者給孩子買山楂片吃 。

----孩子厭食不吃飯 ， 消積食除了山楂還有這種菜 ， 醒脾和胃、還防感冒//---- http:// //

山楂確實可以消食 ， 但中醫認為山楂只消不補 ， 脾胃虛弱者不宜多食 。 特別是生山楂 ， 因為果酸豐富 ， 孩子吃了還特別容易損傷牙齒 。 如果家長給孩子吃的是山楂片、果丹皮這樣的“成品” ， 為了口味好吃 ， 這些食品中加入了過多的糖分 ， 反而可能引起孩子厭食不吃飯 ， 甚至肥胖的問題 。

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