準(zhǔn)媽媽必備的孕期感冒發(fā)燒指南！“多喝熱水”真的是有用的…… 而流感則是由特定的流感病毒引起的

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秋冬季節(jié) ，可能有不少準(zhǔn)媽媽會會感冒發(fā)燒，有的可能是會甚至染上流感，這個時候到底要不要吃藥、吃什么藥，媽媽們都會有各種困惑。今天我們就來給媽媽們分享孕期感冒發(fā)燒到底應(yīng)該怎么辦的一些知識，一起來了解一下吧！

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一、孕期感冒、流感怎么辦？

首先媽媽們要注意區(qū)別一下自己患的是感冒和流感：

感冒大多是由于病毒或細(xì)菌引起的，常見癥狀有鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱、咽喉腫痛，全身乏力等等，大多數(shù)感冒都是可以自愈的，且基本不會對準(zhǔn)媽媽和胎兒造成危害。
而流感則是由特定的流感病毒引起的，除了有鼻塞、流鼻涕、咳嗽等與普通感冒類似的癥狀之外，還會伴有高熱不退，嚴(yán)重的喉痛、胸骨后疼痛、肌肉酸痛乏力，甚至還有可能引起肺炎等并發(fā)癥狀，對準(zhǔn)媽媽和胎兒都會造成很大的威脅，尤其是在懷孕早期的時候。

如果是普通的感冒，建議媽媽們先多休息多喝水，如果要吃感冒藥的話最好能夠提前跟OB溝通一下，特別是在懷孕頭12周的時候。但是如果懷疑自己患的是流感，就需要到醫(yī)院做專門的抗病毒治療。

P.S.懷孕前12周是胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵時期，媽媽們最好避免包括感冒藥在內(nèi)的所有藥物，即使孕中期、孕晚期胎兒相對穩(wěn)定之后，媽媽們自己使用藥物也需要謹(jǐn)慎。

普通感冒的話，媽媽們先不要著急吃藥，鼻塞可以在房間放個加濕器，或者使用通氣鼻貼、鼻滴鹽水和舒緩鼻塞的噴霧。喉嚨痛就多喝熱水熱茶，還可以放點蜂蜜或檸檬。另外要注意多休息，多補(bǔ)充營養(yǎng) 。

如果感冒癥狀確實很不舒服需要吃藥的話，就要特別注意一下感冒藥的成分。大多數(shù)感冒藥是含有兩種或兩種以上藥物成分的多癥狀治療藥物，很多媽媽可能自己家里可能都有會準(zhǔn)備OTC感冒藥，懷孕之后吃之前就一定要注意看看是不是孕婦能吃的。

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二、孕期發(fā)燒怎么辦？

大部分發(fā)燒是由感冒和流感引起的，感冒通常會引起低燒，而流感容易引起高燒。一般來說，如果媽媽們感冒期間體溫超過了100華氏度（37.8攝氏度），就需要注意采取降溫措施。

比如洗溫水澡或用溫水擦身體、多喝水、涂薄荷油在胸部、太陽穴等部位，避免體溫上升得更高。如果想吃藥物來退燒的話，孕婦可以吃對乙酰氨基酚(Tylenol)來快速降溫。

但是如果體溫超過了102華氏度（38.8攝氏度）的話，或者連續(xù)好幾天發(fā)燒都不退的話，就最好盡快聯(lián)系醫(yī)生去醫(yī)院。

下面給大家列一些孕期可以安全服用&應(yīng)該避免的感冒藥成分，僅供參考，有條件的話最好還是在吃藥之前問一下OB 。

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懷孕期間可以安全服用的感冒藥、退燒藥物成分：

1、抗組胺藥撲爾敏（chlorpheniramine）、氯雷他定（loratadine）、多西拉敏（doxylamine）、溴苯（brompheniramine）、苯茚胺（phenindamine）、苯吡胺（pheniramine）、

曲普利啶（triprolidine）、苯海拉明（diphenhydramine）是懷孕期間可以安全服用的感冒藥成分，它們的風(fēng)險很低，但會使你昏昏欲睡。尤其是多西拉敏和苯海拉明。

2、祛痰藥愈創(chuàng)木酚甘油醚（expectorant guaifenesin）能夠稀釋存留在呼吸道中的分泌物和粘液，緩解咳嗽，更利于將分泌物咳出。

雖然有相關(guān)研究表明，媽媽們懷孕期間接觸這種藥物可能會增加胎兒患腹股溝疝的風(fēng)險，不過大量的實驗和臨床研究表明，迄今為止還沒有出現(xiàn)過孕婦因服用愈創(chuàng)木酚甘油醚（guaifenesin）而對發(fā)育中的嬰兒造成危害的現(xiàn)象。

3、愈咳藥右美沙芬（dextromethorphan）通常也是孕婦可以安全服用的。

雖然有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)右美沙芬（dextromethorphan）會對發(fā)育中的雞的胚胎產(chǎn)生不良影響。但這項實驗并不十分嚴(yán)密，還存在著許多待考證的缺陷。除了這項研究以外，大量對懷孕期間服用過dextromethorphan藥物的孕婦的研究表明，這種藥物并不會增加人類出生缺陷的風(fēng)險。

另外，局部麻醉劑苯佐卡因（ local anesthetic benzocaine）與美沙芬結(jié)合可用于治療喉嚨痛。由于這種麻醉劑不會進(jìn)入血液，所以理論上來說，它也不會對發(fā)育中的嬰兒造成危險。

4、對乙酰氨基酚（acetaminophen）是一種可以用來替代阿司匹林的止痛藥和退燒藥，只要不超過標(biāo)簽上推薦的服用劑量，這種退燒藥在懷孕期間服用也是安全的。

含有以下成分的感冒藥、退燒藥則是孕婦在懷孕期間應(yīng)當(dāng)避免服用的：

1、避免服用減充血劑偽麻黃堿（pseudoephedrine）和去氧腎上腺素（phenylephrine），尤其是在懷孕的前13周。

已經(jīng)有一些報告表明，這種藥物有可能造成出生缺陷，雖然這種風(fēng)險不太高，但如果孕婦同時還是一名吸煙者的話，胎兒出生缺陷的風(fēng)險將會被大大提高。

2、避免服用止痛藥阿司匹林（aspirin）、布洛芬（ibuprofen）、萘普生（naproxen）、水楊酸鈉（sodium salicylate），和其他非甾體抗炎藥（NSAIDs），尤其是在孕晚期的時候。

3、另外，一些液體感冒藥含有的酒精濃度可能會高達(dá)4.75% ，孕婦應(yīng)當(dāng)尋找標(biāo)有“無酒精（alcohol-free）”字樣的藥物。

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最后我們再來給媽媽們分享一些孕期預(yù)防感冒、流感的tips：

均衡飲食，補(bǔ)充孕期維生素，孕期攝取均衡的營養(yǎng)有利于媽媽增強(qiáng)自身的免疫力。
注意避免吃生肉、生魚、生雞蛋等各種未完全煮熟的食物，未經(jīng)高溫消毒的cheese、牛奶等等，這些食物可能潛伏有細(xì)菌，引起孕婦高燒。
保證充足的睡眠，睡眠不足的話也會導(dǎo)致身體的免疫力下降。
堅持鍛煉身體，同樣也是增強(qiáng)身體抵抗力。
多洗手，特別是流感高發(fā)的季節(jié) ，或者是身邊有人患感冒的時候。洗手一定程度上可以阻斷細(xì)菌的傳播。
接種流感疫苗（flu shot）。打流感疫苗就是避免在懷孕期間患上季節(jié)性流感的最好方法，而且流感疫苗產(chǎn)生的抗體也能保護(hù)寶寶在出生后抵抗流感， CDC通常建議媽媽們在每年的10月底之前接種流感疫苗。

P.S.關(guān)于美國CDC給準(zhǔn)媽媽的孕期疫苗接種指南，參考孕婦也要接種疫苗？美國CDC建議孕婦一定要打這兩種疫苗

其實懷孕期間感冒發(fā)燒都是常有的事，媽媽們也不要太擔(dān)心感冒發(fā)燒對自己和胎兒的影響，注意多休息多喝水，感冒發(fā)燒癥狀確實很不舒服的時候就吃藥（最好先問問醫(yī)生），也沒必要自己一味忍著不吃藥。

參考資料：

http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/

https://www.healthline.com/health/cold-flu/treating-during-pregnancy

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/fever-during-pregnancy/

（圖片來源：Google）

孕期感冒媽媽總是格外辛苦，還有什么辦法可以緩解媽媽的癥狀嗎？一起來分享一下經(jīng)驗吧~

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