寶寶吃的魚肝油也有假？魚肝油、魚油、維D、維AD……到底哪個(gè)該給寶寶吃？魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D、維

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶吃的魚肝油也有假？魚肝油、魚油、維D、維AD……到底哪個(gè)該給寶寶吃？

媽媽群有位媽媽吐苦水說，去藥店給孩子買魚肝油，結(jié)果拿回家吃了幾天才發(fā)現(xiàn) ，原來自己買的是魚油！

緊接著，另一位媽媽也說，她去藥店買魚肝油，結(jié)果店員給她拿的是維生素AD制劑，想問到底區(qū)別在哪里，店員含含糊糊也沒說清。

魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D、維生素D3 ，到底有什么區(qū)別，媽媽給寶寶購買時(shí) ，怎樣才不會(huì)買錯(cuò)？這篇可能有你要找的答案哦~~

（為方便閱讀，下面內(nèi)容維生素A簡稱VA ，維生素D簡稱VD）

一張圖教你快速區(qū)分

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如果看圖覺得有點(diǎn)暈，文字詳解版來啦~~

魚油VS魚肝油的區(qū)別

1、提取部位不同

從字面上就很好理解：魚油是從一整條魚中提取；魚肝油是從魚的肝臟中所提取；

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2、成分、功效不同

>>魚油里富含DHA和EPA ，能降低血脂、預(yù)防心臟血管疾病等作用。

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>>魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D ，用于預(yù)防和治療佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。

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3、適宜人群不同

>>魚油：成年人和老人可以根據(jù)需求適當(dāng)補(bǔ)充，有助心血管健康。

>>魚肝油：各國及世界衛(wèi)生組織都建議，寶寶出生2周后，就可以開始每天補(bǔ)充400IU的維生素D（俗稱的魚肝油）。

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4、魚油Vs魚肝油的危害

魚肝油與魚油在使用時(shí)可千萬不能混淆，將魚油當(dāng)作魚肝油吃，由于劑量小，影響相對(duì)較小。

但如果將魚肝油當(dāng)魚油吃，可能會(huì)導(dǎo)致維生素A 與維生素D這兩種脂溶性維生素在體內(nèi)的大量蓄積，會(huì)產(chǎn)生急慢性毒副作用。比如皮膚油光奇癢、頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下等。

魚肝油VS維生素AD的區(qū)別

1、獲取來源不同

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2、小孩要補(bǔ)充VA、VD時(shí) ，到底該吃魚肝油還是維生素AD制劑？

其實(shí)都是可以的，但要注意VA和VD配比。當(dāng)然如果寶寶對(duì)海鮮過敏，肯定買維生素AD制劑了。

維生素AD和維生素D的區(qū)別

前面我們提到維生素AD的成分是VA和VD ，能預(yù)防夜盲癥和佝僂病、小兒抽搐。麻麻們一般生完小孩后，醫(yī)院都會(huì)開。

可有的醫(yī)院并不開維生素AD ，開的是維生素D ，這又是怎么回事呢？它們到底有什么區(qū)別？

1、成分、功效不同

>>維生素AD

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>>維生素D

雖然維生素AD中也有維生素D ，但如果孩子確實(shí)被醫(yī)生判斷缺鈣，明確需要補(bǔ)鈣，這種情況就一定要買維生素D ，含量高，效果好，這樣才不會(huì)浪費(fèi)錢。

維生素D和維生素D3的區(qū)別

1、無大差別

維生素D3是維生素D家族中生物代謝率最高的，也就是利用率最高的，其他方面無大差別，基本可以視為相同的。

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小筆記

1、魚肝油從魚的肝臟中提取，購買魚肝油或維生素AD時(shí) ，注意查看標(biāo)簽， VA：VD=3：1的配方，更適合寶寶；

2、魚肝油和維生素AD物質(zhì)基本相同，如果對(duì)海鮮過敏的孩子可選擇維生素AD制劑；

3、孩子被醫(yī)生明確判定缺鈣補(bǔ)充維生素D或維生素D3更合適；

4、維生素D和維生素D3除代謝率外，無大差別。

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配圖來源于網(wǎng)絡(luò) ，如有使用不當(dāng) ，請(qǐng)告知處理，謝謝。

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