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15個月的孩子能吃菌類菜嗎？

可以的啊 ， 一歲到兩歲 ， 是寶寶開始向成人飯菜過渡的時間 。 從剛添加輔食到現在寶寶其實已經嘗試了各種各樣的食物了 ， 菌類是添加輔食不久就可以添加的了 。 只要是安全的食用菌就好了 。

菌類這個家族其實涵蓋很廣的 ， 銀耳、木耳、香菇、平菇、草菇、竹蓀、猴頭菇、靈芝都屬于菌類啊 。


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給寶寶吃的話 ， 從最日常的菌菇類開始就好了 。

菌菇類的營養價值高 ， 它是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食物 ， 很適合寶寶吃 ， 不僅能從中獲取有益的氨基酸、維生素和礦物質 ， 它含有的一些多糖類物質還有一定的提升免疫力的作用 。

菌類可以做什么樣的輔食呢？

菌類用來搭配輔食 ， 花樣還是很多的 。

可以在做各種蛋餅、蔬菜餅的時候可以加入菌菇粒 。 增香和咀頭 ， 營養也更豐富 。


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做湯或者做稀飯的時候可以加入 。


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做肉丸子魚丸子蝦丸子時加入也非常美味健康


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也可以單獨做成菜 ， 清淡的大人飯菜里的菇也可以給寶寶吃 。

總之吃法很多 ， 看寶寶的接受程度來變換吧 。 另外需要注意的是 ， 如果是吃干菌或干木耳 ， 銀耳 ， 泡發太長時間要小心霉菌的產生 ， 曾經有小孩吃浸泡了2天的木耳造成中毒 ， 進IUC搶救的新聞 。