6個月的寶寶每天吃一到兩頓輔食 。 這個階段還是要以奶類為主 ， 主要營養也來自奶類 ， 要保證每天攝入600-800ML奶 。 添加輔食只是為了讓寶寶熟悉吃輔食的這種形式 ， 并學會吞咽和咀嚼 。

寶媽們實際操作過程中可根據寶寶的適應情況 ， 決定添加一頓或者兩頓 ， 可以把輔食安排在兩頓奶之間 。

注意??：為了確定寶寶是否對某種食材過敏 ， 建議連續添加三天 ， 并仔細觀察是否有過敏反應 。 確定不過敏再添加下一種食材 ， 如果只添加一頓就能確定寶寶對其不過敏 ， 那寶寶會有機會接觸更多更豐富的食材 。

我寶寶6個月時添加輔食列表 ， 供您參考

第一天 至 第五天：加鐵米粉（第一次只吃很少量 ， 連續吃3天逐漸增量 ， 確定不過敏再添加下一樣食物）

第六天 至第七天：南瓜泥 、加鐵米粉

第八天：南瓜泥、蒸蘋果泥

第九天：胡蘿卜泥、蒸蘋果泥

第十天：胡蘿卜泥、南瓜泥

第十一天：胡蘿卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡蘿卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡蘿卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡蘿卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸蘋果泥

第二十一天：萵筍泥、土瓜泥

第二十二天：萵筍泥、青菜米粉

第二十三天：萵筍泥、胡蘿卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸蘋果

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