產(chǎn)后哺乳的3大誤區(qū)，特別第二個(gè)，讓奶水沒營養(yǎng)還遭罪誤區(qū)一：奶水要催才會(huì)有一般情況下

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誤區(qū)一：奶水要催才會(huì)有一般情況下，產(chǎn)媽媽在分娩3天后就會(huì)開始產(chǎn)奶了，此時(shí)媽媽會(huì)感到乳房脹痛，一些外部的干預(yù) ，只能起到一定的輔助作用，并不是乳汁分泌的決定性因素。因?yàn)樵趯殞殢膵寢屔眢w中娩出之后，胎盤也就被取出了，這個(gè)時(shí)候的孕激素水平便會(huì)下降，自然就會(huì)產(chǎn)奶了建議：產(chǎn)后媽媽可以休息幾天，但是盡量把寶寶帶在身邊，這樣既便于哺乳，又能夠讓寶寶刺激媽媽的乳汁分泌。

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誤區(qū)二：催乳就要喝大量的湯水在老一輩的傳統(tǒng)觀念中，坐月子就要喝各種大補(bǔ)的湯，如雞湯、排骨湯、魚湯等，這樣做不但是為了讓產(chǎn)媽媽吸收更多的營養(yǎng) ，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù) ，更重要的是為了讓產(chǎn)媽媽分泌更多的奶水。但事實(shí)上這樣做，對(duì)奶水的分泌并沒有什么幫助，反而會(huì)加重產(chǎn)媽媽身體“水腫”的情況。建議:產(chǎn)后媽媽正常飲水即可，可吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，但不要過于油膩。

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誤區(qū)三：乳房癟、軟就是奶水不足剛生完寶寶的媽媽，初乳是比較少的，而且這個(gè)時(shí)候的乳房也是較軟的，不過產(chǎn)媽媽不要過于擔(dān)憂，這是產(chǎn)后的正常現(xiàn)象。一般等到產(chǎn)后3天才會(huì)分泌更多的乳汁，并且出生一兩天的寶寶胃口也是很小的。建議：如果產(chǎn)媽媽第一天沒有奶水，可以嘗試給寶寶喂一些奶粉。