孩子體弱易生病？媽媽做好這4點，提高他的免疫力天氣變化的時候人最容易感冒

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菁菁在照顧孩子的時候最害怕的事情就是他生病，每次一生病喂他吃藥就跟打仗似的，好不容易讓他吃下去了，也免不了他的一頓哭鬧。孩子小的時候都這么愛生病嗎？其實在孩子的成長過程中，如果媽媽能夠做好下面幾件事情，讓寶寶的免疫力增強，他會少生很多病。

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戶外運動

天氣變化的時候人最容易感冒，而孩子年紀小抵抗力較差所以很容易被傳染，要想孩子少生病，就要提高他身體的免疫力，運動就是最好的方式，所以媽媽一定要讓孩子多進行戶外運動。在帶孩子出門之前，媽媽要給他準備一雙合適的鞋子保護他的腳部，因為孩子的腳還在發育中，比較脆弱，運動的時候如果不注意很容易受傷。媽媽在給孩子挑選鞋子的時候，首先鞋底要防滑耐磨，防止孩子在運動中摔跤，還有就是鞋面要透氣，因為孩子在運動中腳部容易出汗。

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注意衛生

孩子在玩的時候會接觸各種各樣的東西，因此很容易沾染上細菌，所以媽媽一定要注意孩子的衛生，在孩子吃飯之前要讓他先洗手，避免把細菌吃到肚子里，每天早晚要讓孩子注意洗漱。還有就是孩子容易出汗，媽媽要經常給他換洗衣物，讓孩子保持衣物干凈整潔。

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注意保暖

孩子身體脆弱，在天氣變化的時候媽媽要注意給他保暖，防止著涼感冒。在給孩子穿衣服的時候，媽媽一定要讓他衣著合適，給他穿的太多或者太少都不行。太少孩子會著涼，太多也同樣會讓他著涼，因為如果孩子穿太多，他感到熱的話就會脫衣服，一熱一冷，他身體難以適應就會感冒的。

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補充營養

提高孩子的抵抗力，媽媽也要注意他的飲食。有的孩子比較挑食，不愛吃蔬菜，這樣很容易造成他身體缺乏維生素，而維生素和孩子身體對營養的吸收有很大關系，缺乏維生素，孩子飲食營養不均衡可能就會體弱多病。所以在吃飯的時候，媽媽要讓孩子養成良好的習慣，孩子挑食的時候媽媽要及時制止他。

孩子如果經常生病很影響他的身體發育，所以以上幾件事情媽媽一定要注意。