媽媽常給孩子吃這蔬菜，消積食、眼睛亮、還補(bǔ)鈣，不知道可惜了小區(qū)里幾個(gè)媽媽聊天

小區(qū)里幾個(gè)媽媽聊天，說(shuō)起最近到了期末，又是冬天，孩子學(xué)校里各種體育鍛煉都取消了，甚至體育課都取消了。一個(gè)媽媽說(shuō)兒子回家抱怨，已經(jīng)四五天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了。與此同時(shí) ，每天作業(yè)量增加、學(xué)習(xí)量增加，孩子一方面身心壓力增大，另一方面又少了運(yùn)動(dòng)分泌的各種多巴胺，特別容易引起消化不良、視力下降。所以很多孩子在期末的時(shí)候，都會(huì)有積食、視力下降的情況。

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這時(shí) ，有個(gè)媽媽說(shuō)她女兒雖然期末壓力也很大，不過(guò)孩子狀態(tài)不錯(cuò) ，吃飯也挺香。因?yàn)樗袀€(gè)“絕招” ，就是經(jīng)常給孩子做這個(gè)菜吃，非常簡(jiǎn)單，但是有效。能助消化、消積食，保護(hù)眼睛、提高免疫力，還能補(bǔ)鈣。幾個(gè)媽媽聽(tīng)了之后，紛紛表示原來(lái)不知道真是可惜了，回去都給孩子做做。

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