很多媽媽在哺乳期的時候就會發(fā)現(xiàn) ，不知不覺自己胖了很多。懷孕的時候總是有著“吃這么多是為了給寶寶提供營養(yǎng)”“這些脂肪應(yīng)該長在寶寶身上了吧”的幻想，對自己的身材不是很注意，然而等到生完孩子一看，本來覺得應(yīng)該在寶寶身上的脂肪，一點不少的都在自己身上。那么哺乳期的媽媽們該怎樣瘦身，月子里怎樣可以從163斤降到102斤呢？

----處在哺乳期的產(chǎn)婦怎樣瘦身，月子里怎樣可以從163斤降到102斤？//---- http:// //

哺乳期的媽媽們該如何瘦身呢

哺乳期是一個比較敏感的時期，這個時間段的媽媽們?nèi)蝿?wù)很重大，自己的母乳是寶寶生長發(fā)育的唯一口糧。稍微有點頭疼腦熱外加泌乳不足，寶寶就會面臨著無奶可喝的狀況。所以哺乳期媽媽瘦身的話更需要注意。瘦身的話需要注意科學(xué)的方式，不要盲目的節(jié)食，這樣很容易影響媽媽們母乳分泌的。

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科學(xué)的瘦身方式主要有以下幾個方面：

科學(xué)的減肥時間