T：如何安全的度過孕期的前三個月？孕早期即1-12周是胚胎發育時期，也是最容易出現流產的時期，因此孕早期這些方面一定要引起注意。

遠離致畸源

具體來說孕3-8周是胎兒主要器官分化時期，其中第7周胚胎1.3cm ，四肢長出，手指腳趾開始分化，內臟器官也開始生長；

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第8周胎兒定型，心臟開始搏動，分化基本完成，這時期胎兒對外界致畸因素極度敏感，多數嚴重畸形、自然流產都發生在這時期。

致畸因素包括煙酒、不明藥物、污染、輻射、病毒感染等。

補充葉酸

正確的應從孕前3個月開始補充，可以防止胎兒出現神經管缺陷，正常的孕婦補充400ug即可，如果孕媽屬于葉酸嚴重缺乏，則需遵醫囑加大劑量，另外日常可多吃蔬菜輔助補充葉酸。

早起先吃兩片蘇打餅干墊墊肚子，日常少食多餐，講究快（餓了馬上吃）、少（不要一下子吃撐）、多（次數多，隨餓隨吃），止吐小物推薦蘇打餅干、姜、檸檬、蘇打水、酸梅。

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