一天9000人，滬兒科就診爆棚……寒冬臘月怎么讓孩子少生病？冬季孩子少生病關(guān)鍵詞寶寶健康不生病

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上周末剛剛過了臘八，天氣預(yù)報(bào)顯示未來幾天，中東部地區(qū)降溫超10℃ ，南方迎新一輪雨雪，北方多地重度霧霾……早起上班看外面很多路人都是縮手縮腳一路小跑的狀態(tài) 。想想上海又要下雨，內(nèi)心都是崩潰的。

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這兩天，滬上各大醫(yī)院的兒科門診、急診、特需門診、專家門診又爆棚了。大部分都是流感、肺炎、呼吸道疾病持續(xù)發(fā)威，讓孩子痛苦不堪，家長們招架不住。

怎么樣才可能讓寶寶在冬季遠(yuǎn)離疾病健康度過呢？小編總結(jié)了一下，爸媽們大概可以從以下幾個(gè)方面著手：

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冬季孩子少生病關(guān)鍵詞

關(guān)鍵詞一：穿衣要適度

寶寶健康不生病，免疫力是關(guān)鍵。提高免疫力要穿衣適度。

根據(jù)天氣、溫度及時(shí)增減衣服，不能穿太少，也別穿太多。

只要孩子手心和后背是暖的，身上沒有出汗，說明穿衣適當(dāng) 。

關(guān)鍵詞二：飲食有節(jié)制

寶寶吃飯時(shí) ，不要讓寶寶吃的過飽，以免增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān) 。

適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充一些益生菌飲品，為寶寶健康打下基礎(chǔ) 。

冬季氣候干燥，多給寶寶喝白開水，水溫不宜過熱也不宜過涼。

關(guān)鍵詞三：戶外多運(yùn)動(dòng)

天氣好，爸媽帶孩子外出接觸冷空氣，讓寶寶適應(yīng)氣溫變化。

適量的戶外活動(dòng)可以促進(jìn)寶寶胃腸蠕動(dòng) ，增加寶寶食欲。

陽光中紫外線促使寶寶體內(nèi)維生素D合成，促進(jìn)鈣質(zhì)更好吸收。

關(guān)鍵詞四：起居有規(guī)律

寒冷冬季萬物蟄藏，孩子適當(dāng)延長睡眠時(shí)間，調(diào)整作息。

充足睡眠讓孩子們增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抗寒和抗病能力。

爸媽們每天督促孩子早點(diǎn)上床休息，太陽出來后再起床。

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