輔食：寶寶不愛吃蔬菜？這么做不就好了！不少綠葉菜在補鈣效果上并不遜色

不少綠葉菜在補鈣效果上并不遜色，其中小油菜的鈣含量超過同樣重量的牛奶。而醋有利于鈣從不溶狀態變成可溶狀態，促進鈣的吸收利用。此外，小油菜中還含有大量有助于鈣吸收的礦物質和維生素K 。

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關于這道輔食

菜名：蔬菜小餅

月齡：適合10M+寶寶

食材：小油菜適量、雞蛋1個、面粉適量

工具：輔食機、碗、不粘鍋、勺子

制作步驟

1、將小油菜放入輔食機中，加一點水，攪拌成汁

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2、雞蛋攪打均勻，倒入油菜汁，加入面粉

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3、攪拌均勻

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4、鍋內倒一點點油，舀一勺面糊入鍋中，攤成小圓餅，兩面煎熟即可

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