六個月的小孩一天加輔食加多少次為好? 家長不能盲目加哦而7-12個月的孩子蛋白質(zhì)需要量提高到了

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首先孩子無論是吃奶粉還是輔食主要都是為了孩子長身體，為了給孩子補充足夠的營養(yǎng) 。我們來看來0-6個月孩子的營養(yǎng)需求：

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能量按體重來看，六個月左右的孩子蛋白質(zhì)每天需要量是9克，碳水化合物每天需要是60克

而孩子到了7-12個月之后營養(yǎng)的需求又有所不同了

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而7-12個月的孩子蛋白質(zhì)需要量提高到了15克，而碳水化合物的需要量也提高到了85克。

而我們都知道奶類很容易消化吸收，因為是液態(tài)的。所以奶粉吃了很快就餓了。

當孩子長大了胃也大了，需要的營養(yǎng)也多了，不能單單靠液態(tài)的奶類來提供營養(yǎng)了，還要靠相對固體的食物來提供營養(yǎng) 。

所以一般孩子在六個月后引入輔食是比較合理的，建議先從米粉先引入。

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一來米粉不容易過敏，二來米粉加水可以成糊狀，這種糊狀不會讓孩子一下子從液態(tài)直接到固態(tài) ，中間有半固體的糊狀來過渡，給孩子的胃腸一個適應的過程。三來米粉不是單純的米里面也加了鐵，鋅，鈣等營養(yǎng)素，讓孩子也可以從奶以外的食物進行營養(yǎng)的補充。

所以在六個月的時候添加輔食最主要的目的不是讓孩子吃多少，而就先試著讓孩子的胃腸適應除了奶類其他的食物。

一般剛開始添加每次加5克左右的米粉，加水后大概是一勺就可以了。因為是試著吃，所以剛開始就是吃三四口就可以。每天吃一次就可以了。

而吃了三天這樣，孩子沒有問題才加點量，每天加一點量。

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大概前一周都建議每天吃一次就可以了。之后可以在米糊里加點南瓜，（南瓜蒸好后用紗布或者其他的過濾網(wǎng)把粗纖維過渡掉）。

沒有問題可以再加點青菜，也是要把青菜中的纖維弄掉。

在六個月這個時候段建議每天吃輔食的量不會超過兩次，

一來孩子還是以奶為主，加輔食多會導致孩子奶量下降，引起營養(yǎng)不足。

二來孩子的腸道適應一個食物需要一定的時間，急不來。