如果問我什么食物最養胃 ， 小米肯定算一樣 ， 無論是寶寶還是大人 ， 吃點小米 ， 對身體都有很大益處！

由于小米不需要精制 ， 它保留了許多的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物 ， 其中維生素B1的含量更是位居所有糧食之首 ， 有補腦功效 。 所以經常有人拿它和人參對比 ， 甚至稱它為“代參湯”！

小米營養價值這么高 ， 媽媽們知道怎么給寶寶吃嗎?

----這種搭配 ， 對孩子大腦發育、調理腸胃都很好！你卻只把它用來煮粥//---- http:// //

煮粥應該是媽媽們首先想到的方法 ， 但是天天喝粥寶寶很容易吃膩 ， 也不利于鍛煉寶寶咀嚼 。 其實我們完全可以把小米 ， 做成各種糕點、小餅、蛋糕讓寶寶吃得更豐富！

今天我教媽媽們做一道鮮蝦小米糕 ， 攪一攪 ， 蒸一蒸就搞定 ， 手殘黨媽媽也不用怕失敗哦！蝦能幫助寶寶補鈣 ， 而且自帶鮮味 ， 為了更好吃我還特意加入了玉米 ， 吃起來鮮甜軟糯 ， 還能幫助寶寶長高 ， 長壯！

制作簡單 ， 營養卻不簡單 ， 主食換個花樣 ， 寶寶添盤吃光光！

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食譜名：鮮蝦小米糕

參考月齡：11個月以上

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