番茄鱈魚意面，葷素搭配，快手營養面今天給大家帶來了改良版的番茄意面

今天給大家帶來了改良版的番茄意面，這次的意面適合十個月以上的寶寶食用哦~

我們平時吃的意面都是牛肉，或者是豬肉的，很少用鱈魚來做。但是我們的小寶寶食用的話還是更推薦大家多給孩子吃一些魚肉，少吃一些豬牛肉。

所以今天又做了改良版的意面，按照這個方法跟普通的豬肉版本的意面會有一點點區別，具體怎么做呢，大家來跟著我一步一步再學吧。

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材料：

寶寶鱈魚1塊，西紅柿半個，洋蔥末3克，蕃茄醬5克，蘆筍1根，彩椒碎5克，全麥天使面30克，寶寶油適量

步驟：

1 ，鍋燒熱，放一點兒寶寶油，油熱了之后，把洋蔥放進去，用小火把洋蔥炒至透明，炒出香味。

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2 ，放入番茄醬，小火炒至番茄醬的和油完全融合在一起。

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3 ，加入彩椒丁，蘆筍丁，還有切好的番茄丁一起煸炒，加上一點點的水去燉一下。

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