鱈魚營養豐富，肉質細膩，特別適合寶寶，今天果果帶來這3道鱈魚輔食，美味好吃又營養，別擔心孩子白吃一頓～不辜負這一餐好營養！

卷心菜鱈魚粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

卷心菜1片、大米20克、鱈魚30克、胡蘿卜10克

----讓娃越吃越聰明的鱈魚，像這3道輔食這樣做，不辜負營養哦//---- http:// //

制作方法：

1、將胡蘿卜去皮后，切碎。

2、將大米用清水浸泡清洗一下。

3、燒一鍋水，將卷心菜焯熟。

4、卷心菜切碎碎的。

5、將鱈魚解凍清洗之后，切小塊。

6、將鱈魚用攪拌機打成鱈魚泥，攪打好的鱈魚肉最好用刀再剁一遍。

7、將大米瀝干水分，放入鍋中，加入適量清水。

8、熬煮大概15分鐘后，米粥熟透，加入其他食材。

9、先加入胡蘿卜，煮軟后，再加入魚肉，用勺子把鱈魚肉攪拌均勻。

10、等所有食材差不多熟透，最后加入卷心菜，再煮1分鐘，就可以出鍋啦。

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魚片胡蘿卜蒸蛋糕

適合月齡：

9個月以上

食材：

雞蛋1個、鱈魚1小塊、胡蘿卜15克

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