產(chǎn)后健身應(yīng)該怎么做?聽聽“過來人”寶媽的經(jīng)驗
昨天同學(xué)聚會 , 見到了朋友小白 , 小白由于之前一直在待產(chǎn) , 生完孩子3個多月之后才出來和我們這些老朋友一起聚一聚 。 所以當(dāng)晚的主角肯定是小白啦 , 在飯桌上 , 我們一直追問小白有關(guān)她懷孕生產(chǎn)的事 , 畢竟都是老朋友了 , 小白也沒啥顧及的 , 對我們的提問都是有問必答 。 聊了一會之后 , 小白突然放低聲音 , 很不好意思的對我們說她感覺自從生產(chǎn)完之后 , 她的私密處就一直不太舒服 。 由于餐廳的人太多 , 我們也就沒有再繼續(xù)說這個話題 。 回到家之后 , 我請教了我的一個醫(yī)生朋友 , 她給出了幾點建議 , 后來我也給我那位朋友說了 , 今天就給在這方面也有問題的寶媽們也說一下吧 。
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衛(wèi)生內(nèi)褲
很多寶媽在產(chǎn)后出現(xiàn)私密處不舒服的情況 , 多數(shù)是因為內(nèi)褲材質(zhì)不好 , 不好的材質(zhì)的內(nèi)褲穿上不透氣 , 更容易滋生出細(xì)菌 。 又加上有些寶媽每天帶娃都很累 , 有時候難免換洗的不勤 , 針對這種情況 , 其實我建議寶媽可以買一些現(xiàn)在非常流行的一次性免洗內(nèi)褲 , 這種內(nèi)褲不僅穿著舒適 , 還能起到抑菌的作用 。 真可謂是方便又好用 。
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