寶寶上火？清火辦法大集合！很多寶媽們可能會(huì)覺(jué)得這不是什么大問(wèn)題

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶上火？清火辦法大集合！

進(jìn)入冬季，天氣寒冷，寶寶抵抗力降到最低，如果再加上氣候干燥，飲食不當(dāng) ，飲水不足，孩子很容易就會(huì)出現(xiàn) 口干口臭、便秘、肚子脹、吃不下飯的情況。很多寶媽們可能會(huì)覺(jué)得這不是什么大問(wèn)題，但是寶寶健康無(wú)小事，當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候很有可能是 TA上火了！

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PART 1

上火問(wèn)題常見(jiàn)三大誤區(qū)

1、只有夏秋兩季容易“上火”

成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天” ，但是兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

尤其是干燥的冬季，寶寶的抵抗力降到最低，在氣候干燥和活動(dòng)量減少的雙重影響下， “上火”更是防不勝防。

誤區(qū)2：只要注意飲食，就能防“火”于未“燃”

飲食不正常導(dǎo)致的消化不良、積食只是孩子“上火”的原因之一，它同“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”以及“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過(guò)多”共同構(gòu)成了孩子身體的三大“火源” 。因此，各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱，以及氣溫變化引起脫水內(nèi)熱等也會(huì)使人體產(chǎn)生“內(nèi)火” 。

誤區(qū)3：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

由于兒童的“上火”問(wèn)題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對(duì)待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“日常清火大法” 。事實(shí)上，涼開水、水果和蔬菜只對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火有一定作用，對(duì)于心火、肝火等問(wèn)題收效甚微。

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Part2 “滅火”大法，寶媽值得收藏！

1、保持室內(nèi)通風(fēng) ，適當(dāng)增減衣物

冬季上火很多時(shí)候是因?yàn)槭覂?nèi)空氣干燥引起的，家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心寶寶怕冷，暖氣房還給寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí) 。

然而，有研究表明，孩子整日在這種環(huán)境下生活，是不利于健康成長(zhǎng)的。所以冬天也要注意確保室內(nèi)空氣的流通性，以及注意寶寶是否穿多衣服有出汗的情況，及時(shí)減少和更換衣服。

2、飲食很關(guān)鍵

冬季是個(gè)滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié) ，許多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶也需要進(jìn)補(bǔ) 。但寶寶由于腸胃功能還未發(fā)育完全，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)高的食物是沒(méi)辦法完全消化吸收的。

所以，一方面注意給寶寶沖調(diào)奶粉時(shí)按規(guī)定比例沖調(diào) ，不要將奶粉沖的過(guò)濃，另一方面不要過(guò)度喂養(yǎng) ，造成積食，同時(shí)注意葷素搭配，攝入一些含膳食纖維豐富的食物。

3、適當(dāng)補(bǔ)充水分

冬季雖然比較寒冷，但還是要讓孩子多喝點(diǎn)水，并培養(yǎng)寶寶喝水的好習(xí)慣。如果寶寶的小便次數(shù)偏少，顏色過(guò)黃，表明寶寶的身體已經(jīng)開始缺水了。所以， 6個(gè)月以上的寶寶，媽媽要為他開啟喝水計(jì)劃，在每頓奶之間，或者輔食之后要讓寶寶喝水。

4、嬰尚清益衡，一款安全的清清寶！

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嬰尚清益衡是湖南中醫(yī)藥研究院專研定制的，根據(jù)藥食同源理論，選用玉竹、山藥、茯苓、麥芽等非寒性的藥食同源物為原料，配方溫和，避免寒性物質(zhì)（如蓮子心，菊花等）對(duì)身體造成傷害，呵護(hù)孩子脾胃健康！

嬰尚清益衡添加了天然果粉，不含香精，所以只有淡淡的果香。孩子還處在幼齡階段，對(duì)味道很敏感，太濃郁的味道對(duì)孩子的味覺(jué)發(fā)育有影響。

好啦，想必各位寶爸寶媽們看完也知道要給寶寶挑選一款什么樣的清清寶啦！家中常備清益衡，再也不怕寶寶火囧啦~