常吃這種“黃金早餐”，寶寶長得高，長得快作者｜營養(yǎng)師柳衣衣寶寶輔食、兒童營養(yǎng)

----常吃這種“黃金早餐” ，寶寶長得高，長得快//---- http:// //

作者｜營養(yǎng)師柳衣衣

寶寶輔食、兒童營養(yǎng)、科學(xué)喂養(yǎng)

我有時(shí)會(huì)在朋友圈分享我女兒的營養(yǎng)早餐。

經(jīng)常有朋友問我，早上時(shí)間太趕了，我家都隨便吃，你家居然吃這么豐盛啊？

我說，早餐占了孩子全天營養(yǎng)的三分之一，不是中午和晚上隨便能補(bǔ)的。如果想要孩子長得快，三餐營養(yǎng)要均衡，早餐也要吃好。

今天給大家分享的是一道營養(yǎng)豐富，軟香好吃的奶酪玉子燒，特別合適作為寶寶的營養(yǎng)早餐吃。

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它的食材多樣化，既有高鈣低鈉的奶酪，有幾乎滿足人體所有營養(yǎng)需求的雞蛋，有富含胡蘿卜素的蔬菜胡蘿卜，還有補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的牛肉松，營養(yǎng)特別豐富。

對(duì)于生長高峰期的寶寶來說，經(jīng)常吃這種高鈣高蛋白，同時(shí)還能補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的“黃金營養(yǎng)早餐” ，自然是會(huì)長得快一些。

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