具有“森林奶油之稱”的牛油果，是美國醫(yī)生推薦給寶寶的第一口食物。牛油果的口感特別像奶油，軟綿綿的，又含有豐富的葉酸、蛋白質(zhì)、纖維素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì) ，是一種高能低糖的水果，有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，提高免疫力等作用，非常適合寶寶吃。

7個(gè)月的寶寶可以吃牛油果了，首次添加時(shí)候要少量，并且注意觀察寶寶反應(yīng) 。吃的時(shí)候，每次的量不要太多，因?yàn)榕Ｓ凸牟伙柡椭舅?，吃多了容易不消化。

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7個(gè)月寶寶牛油果輔食推薦：

牛油果切開就可以直接吃了，但但吃的味道比較淡，寶寶若不喜歡的話你可以試試這樣做：

牛油果奶昔

食材：牛油果、配方奶

做法：牛油果切開，挖出果肉，放到網(wǎng)篩里，用勺子按壓果肉后取篩子背面的果肉泥；沖泡好配方奶，倒入牛油果泥中混合均勻即可。

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土豆牛油果泥

食材：土豆、牛油果、配方奶

做法：土豆去皮切小塊上鍋蒸熟；牛油果去皮切小塊，配方奶用溫水沖泡好；三樣食材一起放入輔食機(jī)內(nèi)攪打成泥即可。