找到孩子積食的“絕佳良藥”了，早晚泡水喝，和積食脾虛“絕交” 現(xiàn)在的孩子都吃的特別有營養(yǎng)

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現(xiàn)在的孩子都吃的特別有營養(yǎng) ，孩子消化能力比較弱，不容易消化，一不小心就會積食。在好吃的面前，孩子不會克制自己，所以就需要家長幫助孩子增強(qiáng)消化能力。孩子消化好了，營養(yǎng)吸收好了，才能長得壯、長得聰明，而且不容易生病。

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對于經(jīng)常積食、脾虛的孩子，父母可用黃棘末來調(diào)理。黃棘末具有很強(qiáng)的消食化積、健脾養(yǎng)胃功效。

其實，黃棘末并不是什么神奇的藥，就是用雞內(nèi)金、山藥、山楂、沙棘、大棗和橘皮磨成的粉。這些成分都是藥食同源的食物，既可以當(dāng)食物吃，也可以做藥用，而且還沒任何的副作用。

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家長可以把黃棘末添加到孩子的食物里、水里、牛奶里，也可以混在面粉里做成面食給孩子吃。

孩子出現(xiàn)這3種情況，說明已經(jīng)積食了，家長要及時幫孩子調(diào)理

1.臉色黃

孩子體內(nèi)有積食了，首先會影響脾胃功能和營養(yǎng)吸收，孩子血液運輸不暢、營養(yǎng)不良，就會表現(xiàn)出面黃肌瘦、精神不振。

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2.舌苔厚

孩子積食最典型的癥狀，就是舌苔厚膩發(fā)白，嚴(yán)重的舌苔會發(fā)黃。而且孩子的嘴里會有酸臭味兒，就是咱們平時所說的口臭，尤其是早上起床的時候，孩子口氣最重。

3.胃口差

積食的孩子，往往因為肚子里堆滿了食物殘渣，所以會表現(xiàn)出食欲不振，胃口差，不愛吃飯。有時候孩子會無緣無故的哭鬧、發(fā)脾氣，而且很長時間不拉大便。

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小貼士

孩子出現(xiàn)上面的情況，除了用黃棘末調(diào)理，還要：

1、多喝水，幫助排便，防止出現(xiàn)便秘；

2、多活動，也可以給孩子做做推拿，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化；

3、多吃水果蔬菜以及有助于消化的食物；

4、少吃不易消化的肉食、高蛋白食物、甜食以及辛辣刺激性食物。