孕媽早上起床后，別做這幾件事，容易讓胎兒不適懷孕之后媽媽的身體會變得更加敏感脆弱

懷孕之后媽媽的身體會變得更加敏感脆弱，因此做任何事情的時候都要多加小心，不然很容易對胎兒產生傷害。特別是早上起床之后，媽媽的身體狀態很重要，如果媽媽早上狀態不好，可能一整天的心情都會受到影響，所以想要保持良好的狀態，下面幾件事情媽媽起床后不要做。

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洗頭洗澡

有的人有早上洗頭洗澡的習慣，他們會認為出門之前洗頭洗澡，讓自己保持清爽的狀態對一整天的生活和工作都會有積極的影響，媽媽如果之前有這種習慣，懷孕之后就不要再這樣做了。因為早上人體的血液循環比較慢，媽媽在洗頭洗澡的時候，熱水會讓身體的血液循環突然加快，所以很容易低血糖，媽媽身體不適，就很有可能對胎兒產生影響。

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上廁所時間太長

很多人在上廁所的時候有刷手機的習慣，但是懷孕之后媽媽最好不要這樣做。首先，媽媽在上廁所的時候注意力會被手機吸引，不注意排便很容易造成便秘；其次，廁所一般空間狹小，空氣流通不暢，不利于媽媽的呼吸；最后，媽媽蹲廁所時間太長，腿和腳很可能會發麻，這樣起身的時候會有一定的危險性。

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