紅薯最營養的新吃法，全家人都愛吃，端上桌就被寶寶搶光了文/福林媽咪愛在一蔬一飯之間

文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。

參考月齡：12個月+

奶香紅薯糕

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一周歲以后的寶寶，乳牙已經萌出，可以逐漸添加固體類的輔食了，但是寶寶的咀嚼能力有限，還是應該盡量選擇那些柔軟的食物來進行喂養，既能鍛煉其咀嚼能力，又不至于難以消化。

今天福林媽咪帶給大家的是一份松軟可口的奶香紅薯糕，紅薯含有豐富的淀粉，是一種比較容易消化的食物，它還富含維生素、纖維素和鈣、鎂、磷等礦物質元素，營養豐富，熱量卻只有大米的三分之一，多吃它，對去除寶寶體內的濕熱也會有很好的幫助。寶媽們不妨經常做些以紅薯為原料的食物哦！

食材Ingredients

紅薯150克

粘米粉100克

糯米粉30克

面粉40克

砂糖10克

雞蛋1個

牛奶130克

玉米油5克

酵母粉3克

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

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步驟Steps

1、紅薯去皮切片，上鍋蒸熟。

這次選用的是紅蜜薯，這種品類的紅薯口感軟糯甘甜，沒有粗壯的纖維絲，很適合寶寶食用。

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