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給寶寶補充維生素D，多少合適？維生素D補過量會怎么樣？

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給寶寶補充維生素D，多少合適？維生素D補過量會怎么樣？

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維生素D的主要功能是促進人體對鈣的吸收 。

對于1歲以內的寶寶來說 ， 每天一共攝入400IU就可以了；對于1歲以上的寶寶 ， 每天攝入600IU即可 。 注意：這是攝入量 。 如果寶寶吃的食物里含有維生素D ， 額外補充量就要相應減少 。

“IU”即國際單位 。

細心的家長可能發現了 ， 有的維生素D沒有標注多少IU ， 而是XXug 。

“ug”是微克 。

1微克=40國際單位 。

家長在給寶寶補充維生素D的時候 ， 一定要注意這點 。

另外 ， 喝配方粉的寶寶還需要注意 ， 大部分配方粉中就含有維生素D ， 在額外補充維生素D時 ， 就需要進行一個換算 。


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某品牌配方粉營養成分表