孩子過年積食咋辦 5招幫助寶寶消積食怎么判斷我家寶寶積食了？不想吃飯了：

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怎么判斷我家寶寶積食了？

不想吃飯了：過節時寶寶的胃口還超級棒，現在吃什么都不香，又或者飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

睡眠不踏實了：難以入睡，煩躁容易哭，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，總是哼哼唧唧。

小嘴巴有口氣：積食比較重的寶寶，可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

肚子不舒服：已經學會說話的寶寶會說肚子“不舒服，肚子疼” 。其實就是消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

伴隨感冒咳嗽：免疫力低，經常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。

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圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

有啥好方法幫助寶寶消除積食？

寶寶出現積食情況，做媽媽的不用慌張，一般來說，通過調節飲食、按摩可以緩解積食問題。

1.減食量可以，餓過頭不行

通常寶寶吃多了，大人就會給寶寶減少進食量，這樣可以讓過勞的腸胃得到修養。建議稍微減少些食量，但不能讓寶寶不能餓一頓飽一頓，更不能長時間處于饑餓狀態，否則會加重寶寶腸胃損傷。

2.飲食要清淡，易消化

過節吃過了大魚大肉，節后就要選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

3.寶寶睡醒后不要馬上進食