你的娃一夜醒10次，我的娃一覺到天亮！這招學起來，再也不用羨慕妒忌恨粗略地算了一下

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美國洛杉磯的一個三胎的媽媽，因為老公在外地工作，所以獨自帶著孩子。

她想知道自已一晚上到底能睡多久，于是錄了這個視頻：

晚上10點：

第一次被孩子吵醒，下床折騰了一個多小時，直到11點20 ，才把孩子一起帶上床。

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凌晨1點：

另一個孩子忽然醒來哭著喊自己，再次被吵醒，于是把另一個孩子也抱上床。

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凌晨1點30：

才過了30分鐘，又！雙！叒！被吵醒，把抱上床沒多久的那個孩子再抱回他自己的床上。

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早上6點20分：

不到5個小時，人肉鬧鐘響起，床上的寶寶已打足了雞血，積極地把媽媽拍醒 “媽媽，睡什么睡，起來嗨！”

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這就完了？

不！元（怨）氣滿滿的一天就要開始了呢！

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不僅要陪著3個馬力十足的熊孩子玩，管他們的吃喝拉撒，還有一堆家務活等著你搞定。

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粗略地算了一下，這個媽媽一晚大概7小時的睡眠時間，被斷成4截，如果她睡眠質量高點，屬于一倒頭就睡著的那種，有7小時睡眠也還勉強可以。

但是，當過媽的都知道，孩子一有點風吹草動媽媽都會條件反射一樣蹦起來，而且有孩子同床睡，媽媽的睡眠質量又能高到哪去？

媽媽的日常

“真羨慕，中間還能睡5個小時”

留言找我們求救的媽媽里，有不少過的比這個美國媽媽更慘，因為她們的寶寶：

都1歲多了，還能一晚上起來折騰5、6次的。

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晚上醒10多次，全方位考驗娘親白天工作能力的。

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高~高~高級“睡渣模式”堅持了半年多，不僅把娘親折騰病了，還快抑郁了。

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為了孩子，累點沒關系，剛開始的時候熬一熬，靠一口仙氣吊著，一天就熬過去了。

但持續多個月，甚至長達1年的“ 哄睡戰斗”真的讓人很崩潰，時間久了，每次努力睜開眼睛的時候都感覺自己離駕崩不遠了……

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學會自救，學會愛自己

你還在“奶、抱、搖睡”的泥潭里使勁撲騰，這些機智的媽媽卻已經找到擺脫困境的自救絕招，至于效果嘛，何止顯著，簡直來得有點太兇猛：

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擁有自主入睡能力的寶寶，簡直是這個世界上最最最可愛的小天使！不過，睡眠問題只是最基本的問題而已，把大運動、感官、飲食等方面也結合起來，效果分分鐘嚇shi你。

前段時間朋友圈爆火的“配車配房送嫁妝，請把我女兒帶走！”畫風是這樣的：

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然而，我們的紐諾的陳佳老師，朋友圈是這樣的：

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跟隨了王榮輝老師學習了7年的陳佳老師，養了一雙兒女，不僅早早解決了孩子的睡眠問題，還結合了情緒安撫、大運動、喂養等方面育兒知識。養出來的孩子運動和學習都沒落下的就算了， “早上6點鐘再爬起來寫作業”到底是怎么回事！這樣的孩子，麻煩給我來一打！

到底怎么做才能像她們那樣，孩子小的時候培養成睡神，長大了還能升級成學神？

這些牛轟轟的媽媽都有一個共同的身份——睡眠顧問

曾經的她們跟你們一樣，孩子不是哭就是鬧，長期睡不好不僅影響孩子的健康，也影響著一整個家庭。為了擺脫這種困境，她們選擇掌握科學育兒的主動權，成為了睡眠顧問，把自己從筋疲力盡的日子中拯救出來！

什么是睡眠顧問

睡眠顧問是專門給媽媽解決問題的，她們不僅要解決寶寶睡眠問題，還從感官能力、運動能力、情緒、喂養、語言和護理等方面，幫助和指導媽媽從整體發展的角度認識孩子的睡眠。

以前跟睡眠顧問閑聊的時候，有人提到“我把孩子的上早教的錢提前拿出來報睡眠顧問課程，是因為這是我對孩子的終生投資。掌握了專業的知識，我就能給自己的孩子定制最適合他的養育方案。在他有學習能力前，我先幫他學。 ”

作為專為媽媽打造的自由職業，它能解決現代媽媽最大的尷尬：做全職媽媽失去自己，做職場媽媽對不起孩子。

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睡眠顧問每次上門指導的時間只要1.5小時，時間完全由你自己安排，既不影響帶娃，又有經濟來源，再也不用糾結“怎么平衡職場與家庭”這種問題了。

17年有1700萬新生兒，全國卻只有幾百個睡眠顧問，這個市場缺口有多大，你的機會就有多大。已經有越來越多的大學老師、醫生、執業藥師、碩士、博士、雙學位、500強高管等媽媽加入睡眠顧問的大家庭了，你還在猶豫什么？

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