春節(jié)對寶寶的睡眠來說意味著什么？好不容易養(yǎng)成的睡眠習慣瞬間被打亂？

眼看著春節(jié)長假即將過去 ， 寶寶竟患上了節(jié)后睡眠失調綜合癥 ， 即睡不好、吃不好、精神力差 ， 甚至脾氣也大 。

無休無止的斷點睡眠 ， 快要崩潰了……

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一到后半夜 ， 寶寶就哼唧個沒完 ， 怎么回事兒？

之前睡的好好兒的 ， 這個月又不行了 ， 哎 ， 折磨我啊……

怎么才能哄娃乖乖睡覺？

01寶寶真的睡不踏實嗎？

其實對于小月齡寶寶夜里哼唧、夜醒都是非常正常的情況 ， 只要夜醒次數(shù)不多 ， 不影響精神狀態(tài) ， 家長不用做過多的干涉 。

>>>> 家長過度關注易打亂寶寶睡眠規(guī)律

嬰幼兒的睡眠節(jié)律性還未完全建立 ， 淺睡眠狀態(tài)較多 。

淺睡時很容易醒過來 ， 或者感覺像醒了一樣 。 但是如果不干擾孩子 ， 他們不會醒過來 ， 或者醒來后很快又會自動入睡 。

大部分寶寶即使小便、喝水后 ， 也能很快自動入睡 。

隨著年齡增加 ， 孩子都會掌握自我安靜入睡及夜間醒來后再次安靜入睡的技能 。

但有的父母不了解孩子睡眠中的這些正常表現(xiàn) ， 過分關注 ， 擔心孩子會不會是病了 ， 或者是餓了、尿了 ， 將孩子抱起 ， 又拍又搖 。

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