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春節吃出腸胃炎 準媽這樣應對

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春節美味進行 ， 各種飯局各種美味 ， 吃吃吃真的是人間一大樂事啊 。 對孕媽朋友來說 ， 不少人會抵擋不住誘惑吃上一把 ， 心里兩個小人不停在battle 。 一個喊著：就吃一點不要緊 。 另一個大叫著：不能再吃了！兩個小人在PK的過程中 ， 孕媽已經越吃越多 。 這不吃出個腸胃炎了 ， 到了春節假期結束 ， 依舊難受得很 。


春節吃出腸胃炎 準媽這樣應對

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孕婦健康飲食原則

預防大于治療！腸胃炎還是預防為主 。 特別是孕媽朋友 ， 更要謹慎 ， 否則傷身體又傷胎 。 為了寶寶的健康 ， 孕媽一定要照顧好自己的身體 。

?暴飲暴食不可取：春節期間大快朵頤 ， 一不小心就吃太多了 ， 這樣會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高 ， 擠壓心臟 ， 造成孕媽心慌、發憋 ， 進而影響胃口 。

?生冷食物要少吃：生魚片、腌螃蟹……這些菜確實美味 ， 但是 ， 這些食物沒有經過高溫煮沸 ， 可能存在寄生蟲 ， 食用可能導致過敏引起胃腸炎 ， 造成上吐下瀉脫水酸中毒 ， 威脅孕婦和胎兒的生命 。

?肥膩食物要少吃：肉類等肥膩的食物 ， 吃多了會給腸胃造成負擔 ， 影響消化 ， 導致積食 ， 甚至是腸胃炎 。 因此 ， 建議孕媽不要吃肥膩的食物 。

?不宜貪吃火鍋：很多人喜歡涮火鍋 ， 而牛肉羊肉可能有寄生蟲 ， 簡單快速地涮一下不能殺死寄生蟲 。 孕媽如果要吃把肉片涮得老一點再吃 ， 口感雖差 ， 但以免染病 。

不慎腸胃炎了 ， 這樣應對！

如果得了腸胃炎 ， 準媽媽也不要擔心 ， 要及時就醫 ， 在醫生的囑咐下采取應對措施 。

?補充水分：如果腹瀉嚴重 ， 水分、電解質大量流失 ， 孕媽會覺得頭暈 ， 此時需要盡快補充水分 ， 補充的量視腹瀉情況自行斟酌 。

?適當禁食：腸胃炎的時候一般沒什么胃口 ， 此時剛好可以采取禁食措施 。 先禁食一、二頓主食 ， 稍微喝點湯水 ， 讓腸胃得到休息 ， 把身體里的不干凈食物、細菌等盡快排出體外 。

?少吃多餐：當把腸胃里的東西排出之后 ， 孕媽可以適量吃一些清淡的粥米面 ， 記得要少吃多餐 ， 每日可進食4餐或5餐 。 還可以搭配吃水果 ， 避免血糖過低導致冒冷汗昏厥 。

?不要隨意打點滴：雖然打點滴的見效比較快 ， 但孕媽是特殊群體 ， 不建議隨意打點滴 。

?不要隨意服藥：孕媽如果發生嚴重急性腸胃炎時 ， 可依照醫師指示服用藥物以減輕癥狀 。 如有發燒、水瀉帶血懷疑感染性腸炎時 ， 請勿自行服用止瀉劑以免病情加重 。 口服抗生素只用在少數嚴重感染性腸炎與旅行時發生腹瀉情況下 ， 因為急性腸胃炎即使是細菌性感染大多會痊愈 ， 不必吃到此類藥物 。

春節假期雖然已經結束 ， 但是公司開年宴、部門聚餐還沒過去 ， 孕媽在飲食方面要量力而行 ， 適量為上 。 美食與健康 ， 唯有適量才可兼顧 。