新生兒寶寶黑白顛倒，“睡反覺”該怎么糾正？新生兒白天的睡覺時間

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人家都說剛生下來的寶寶最好帶，可偏偏小豆豆與其他小寶寶相反，他白天呼呼大睡，到了晚上就起來哭鬧，鬧得全家都無精打采，這種睡反覺怎么糾正？

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新生兒睡眠的特點，新手爸媽了解一下！

新生兒除哺乳時間外，幾乎全處于睡眠狀態，睡眠的數量和質量某種程度上決定這一時期他的發育良好與否。因此，應保證他有充足的睡眠。睡眠時不能處于饑餓狀態，睡前最好大小便，臥室要安靜、清潔、通風，但不能有穿堂風。

正常情況下新生兒每天大約有18-22小時是在睡眠中。新生兒睡眠不安是常遇到的問題。當遇到這種情況應該怎么辦呢？

首先看發生的時間，是在白天還是夜晚。有的新生兒白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的"夜哭郎" 。對這樣的孩子可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。其次要仔細分析一下孩子睡眠不安的原因，針對形成的原因去采用相應的處理措施。

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1、注意一下室內溫度是否過高，是否給孩子包裹的太多，孩子因太熱就可導致睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，孩子感到舒適了自然就能入睡。

2、如果摸一下孩子的小腳發涼，則表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。

3、大、小便使尿布濕了，孩子不舒服也睡不踏實，應及時更換尿布。

4、母乳不足，孩子沒吃飽則會影響睡眠，就要勤喂幾次，以促進乳汁分泌，讓孩子吃飽。

5、如果上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現睡覺不踏實，可給孩子補充維生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。

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新生兒睡反覺怎么糾正？

糾正方法一：適應晝夜更替

讓新生兒適應晝夜更替，主要在于環境他身邊的光照調節，新生兒的房間沒有必要時刻意保持昏暗，而是盡量隨著他睡或醒來調整，白天睡著的時候，依然保持正常的光亮，晚上醒著的時候，可以把家里的光線調暗，營造出適合睡覺的環境，這樣新生兒就會逐漸明白光線暗的時候要睡覺，光線亮的時候要活動，逐漸形成與大人一致的作息規律。

糾正方法二：限制白天睡覺時間

新生兒白天的睡覺時間，一次不要超過3-4小時，如果不容易弄醒新生兒，可以幫新生兒脫掉衣服，撫弄新生兒的臉，或是搔新生兒的腳心，等新生兒稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內的方法，進一步刺激新生兒的反應，讓新生兒興奮起來，到了夜晚，新生兒累了自然就睡了。不要覺得白天寶寶睡的香，不忍心打擾。

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糾正方法三：給固定的睡眠暗示

下午17-8點鐘后，不要讓新生兒睡覺，當新生兒午覺醒來時，一定逗引他多玩一會兒，晚上睡覺時給新生兒固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓新生兒睡在床上。如先給新生兒洗一個熱水澡，然后給他喂奶、換尿布、唱搖籃曲，這樣反復刺激他，讓他從小就明白，到這個環節就應該睡覺啦。

編后語：及時糾正新生兒“睡反覺”的習慣，不僅家長能保持充沛的精神，也能保證小寶寶健康成長~