小兒脾胃虛弱，你吃對了么我們來聽聽老中醫怎么說的—

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小兒脾胃虛弱，你吃對了么

最近很多家長在咨詢我這些問題

“老師，大夫說我家寶寶脾胃虛寒是怎么回事？該怎么辦才好？”

“平時我感覺很注意了，可是孩子的脾胃好像還是很弱？”

“我家孩子吃很多，怎么不長肉呢？

“我家寶寶一直都大便黏膩，不成形。需要吃點益生菌嗎”

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此處省略。。。。。一萬個相似的問題！

今天我來和大家說一說："關于寶貝脾胃這事千萬不能急，細調慢養方為上策”

我們來聽聽老中醫怎么說的——“小兒生長發育的特點”

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小兒初生之時，五臟六腑，成而未全，全而未壯，需賴先天元陰元陽之氣生發、后天水谷精微之氣充養，才能逐步生長發育，直至女子二七14歲，男子二八16歲左右，方能基本發育成熟。因此，在整個小兒時期，都是處于臟腑嬌嫩，形氣未充狀態。

小兒脾稟未充，胃氣未動，運化力弱，小兒除了正常生理活動之外，還要不斷生長發育，因而對脾胃運化輸布水谷精微之氣的要求則更為迫切，故顯示脾常不足。

也就是說小朋友們出生后脾胃功能相對來講都是比較弱的，需要一點點成長和完善。孩子生長發育過程中需要大量的營養，依賴“脾胃”處理獲取來的營養物質。本身功能不像成人一樣健碩。所以稍不注意，就容易造成大便不好、食欲不好等嚴重的脾胃虛弱表現。

脾胃其實也像個小寶寶一樣，怕涼、怕濕、怕飽、怕饑餓.....所以當孩子出現了脾胃虛弱的現象的時候，首先先要找到原因，然后就是細調慢養。不能著急，也急不得。

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說到這里很多家長就要問了“孩子脾胃虛弱應該吃點什么好呢？”

別急我現在就給大家介紹幾個調養孩子脾胃的小食譜

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推薦食譜

(1)紅棗小米粥：

食材：紅棗、小米

做法：先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。

功效：適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

(2)蓮子山藥粥：

食材：蓮子、山藥、粳米

做法：將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。

功效：適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

(3)沙參麥冬扁豆粥：

食材：沙參，麥冬，扁豆，粳米。

做法：先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。

功效：適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

說完應該吃什么我們還要講講不能吃什么，只有兩者都兼顧了才能起到事半功倍的效果哦！

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禁忌食物

(1)凡性質寒涼，易損傷脾氣的食品均為禁忌食物

如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

(2)味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品

如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

(3)利氣消積，容易耗傷脾氣的食品

如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。

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好啦！今天我們就說到這里，下期再見哦！