文 | 齊麗娟

對于大多數寶媽而言 ， 哄誘寶寶睡覺應當是最為傷腦的事情 ， 當然 ， 除此之外 ， 不僅寶寶的入睡成了問題 ， 寶寶在睡眠過程中容易驚醒也是一大問題 ， 這對這些睡眠障礙類問題 ， 寶媽們應當如何進行針對性解決呢？別再用單純的哄誘法了 ， 沒有其他事項的配合 ， 很難起效！

----寶寶頻繁夜醒 ， 睡眠障礙較為嚴重 ， 不妨嘗試“叫醒”寶寶//---- http:// //

一、“叫醒”法

寶媽們每當看到寶寶終于快睡著時都帶著無比激動的興趣 ， 內心無數遍吶喊這家伙終于睡著了 ， 哄誘任務也結束了 ， 可以解放了 。 但其實 ， 這時寶媽們要做的事情則是將寶寶叫醒 ， 相信寶媽們都極為不解 ， 為什么好不容易快把寶寶哄睡著了還要再把寶寶叫醒呢？

其實這主要是在鍛煉寶寶自主入眠的能力 ， 當寶寶產生困意時 ， 寶爸寶媽們的打擾必然會導致寶寶心情不快 ， 這時就會以哭鬧來反抗 。

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