怎么給剛生完寶寶的媽媽做月子餐？你好

你好，非常高興為你解答問題，至于產(chǎn)后吃什么各地的風(fēng)俗不太一樣，從醫(yī)學(xué)的角度來說，你可以先喝一杯紅糠水，如果血糖高就免了。過一個小時就可以吃碗面條了，或者吃稀飯，比如山芋稀飯，小餛飩，小米粥等，生完寶寶后不能吃太干的東西，米飯是要過兩天再吃。

----怎么給剛生完寶寶的媽媽做月子餐？//---- http:// //

整個孕期孕媽的身體負(fù)擔(dān)較重，剛生完孩子體力消耗又大，體質(zhì)較弱，所以要根據(jù)產(chǎn)婦的味口及食欲多喝湯水。

什么時候可以喝雞湯呢？

產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶水多又不通會很疼的。除了吃面條稀飯以外，還可以喝牛奶，也可以吃新鮮的蔬菜水果，有人說要把水果加熱后再吃，也是可以的，不必強求。

產(chǎn)后3-5天內(nèi)：

這個階段產(chǎn)婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產(chǎn)婦的好處要大于那些很油膩的東西，不能追求下奶而大量食用油膩的東西。

產(chǎn)后5-7天：

這個階段，一般的順產(chǎn)產(chǎn)婦體質(zhì)均有比較大的恢復(fù) ，基本可以進食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有了較為明顯的需求，這個時候可以適當(dāng)放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯（豬、羊、牛等），這些湯富含蛋白質(zhì) ，易于被產(chǎn)婦吸收，且易于使乳房更好地進入哺乳狀態(tài) 。

產(chǎn)后7-30天：