寶寶指甲凹凸不平是營(yíng)養(yǎng)不良嗎？營(yíng)養(yǎng)缺乏可在指甲上有所反映

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶指甲凹凸不平是營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

　　育兒信箱：

我家寶寶的指甲有點(diǎn)凹凸不平，到底是怎么回事？是營(yíng)養(yǎng)不良嗎？有哪些原因可能導(dǎo)致指甲凹凸不平？平時(shí)該如何幫寶寶防治？謝謝！

小銘媽

解答：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科譚小華副主任醫(yī)師、李新春護(hù)師

指甲不僅起著保護(hù)指頭的作用，還可能提示人體的健康狀況。一般來(lái)說(shuō) ，寶寶指甲出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象，多與以下幾種情況有關(guān)：

1.缺乏營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)缺乏可在指甲上有所反映，比如長(zhǎng)期饑餓、手指癱瘓等因素會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)緩慢、凹凸不平，這種情況對(duì)大多數(shù)豐衣足食的寶寶來(lái)說(shuō)可能性不大。不過(guò) ，寶寶長(zhǎng)時(shí)間挑食或患有缺鐵性貧血，也可出現(xiàn)指甲凹凸不平的現(xiàn)象。

2.感染真菌

病菌的感染也可導(dǎo)致指甲凹凸不平。孩子活潑好動(dòng) ，長(zhǎng)期與外界接觸，如果沒(méi)有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，指甲不慎感染真菌，不僅表面無(wú)光澤，還會(huì)出現(xiàn)增厚發(fā)黃、凹凸不平的癥狀，即俗稱的“灰指甲” 。

3.供氧不足

如果孩子患有低氧血癥，血液當(dāng)中的含氧量不足，末梢組織血液循環(huán)缺氧也可引起指甲營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，或致使指甲無(wú)法健康生長(zhǎng) ，也可能出現(xiàn)凹陷癥狀。

4.雙手長(zhǎng)期受冷刺激

手指長(zhǎng)期與冷水接觸，指甲直接受到冷水浸漬及末梢血管痙攣，血液循環(huán)不暢也可致指甲凹凸不平。喜歡玩水是孩子的天性，家長(zhǎng)要避免其雙手長(zhǎng)期受到冷水的刺激。除了冷水，冷天也要注意保暖。因?yàn)楹⒆由眢w尚處于發(fā)育階段，抗寒能力相對(duì)較弱，身處過(guò)于寒冷的環(huán)境，如果保暖不足，寒冷會(huì)促使血管收縮，血流速度減慢，加重手指末梢組織缺氧。

要避免寶寶指甲出現(xiàn)凹凸不平的情況，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子注意飲食均衡、不偏食，合理攝入五谷、蔬果和高蛋白食物，適當(dāng)喝牛奶、增加維生素D等。另外，一定要從小幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗手腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥，遠(yuǎn)離真菌交叉感染，避免穿公共拖鞋、鞋襪和使用公共腳盆、擦腳巾等。特別是在夏季手足癬多發(fā)期，要盡量保持手足干爽，遠(yuǎn)離病菌感染；日常還要多留心，減少孩子與冷水接觸、冷天做足防寒保暖“功課” 。而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)指甲凹凸不平的寶寶，應(yīng)咨詢醫(yī)生，盡快查明原因，及早診治。 (全媒體采訪人員翁淑賢通訊員黃璀玥）