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寶寶脾胃虛，愛積食，經常感冒，這幾樣一起煮水，消食化積！

提示您本文原始標題是：寶寶脾胃虛 ， 愛積食 ， 經常感冒 ， 這幾樣一起煮水 ， 消食化積！

大家好 ， 我是一名中醫育兒師 , 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 。 家里的孩子如果積食了往往會出現食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等癥狀 ， 甚至引起孩子發燒 。 寶寶積食了怎么辦？那么我今天給大家介紹幾個積食的食療方 。


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說到口臭 ， 好像一般都是發生在大人身上 ， 其實不是的 ， 很多嬰幼兒也有 ， 特別是在早上剛剛起床的時候 ， 味道尤為重 。 這是由于孩子腸胃功能不好、有炎癥 ， 身體抵抗力差 ， 或者是抗生素用的比較多等原因造成的 。 嬰幼兒的口臭味道一般都是酸味或者是爛蘋果味的 。 口臭的孩子一般都身體不好 ， 抵抗力差 ， 容易受病毒侵襲 ， 不愛吃飯 ， 精神不好 。


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一、山藥粥

第一步：準備新鮮山藥120——260克 ， 山藥洗干凈后 ， 在切片備用 。


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第二步：準備好粳米130克 ， 加入山藥一起煮粥 ， 每天早餐或者晚餐吃 。


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材料：山藥片120克、粳米130克

食療功效：具有健脾補肺 ， 固腎益精的作用 ， 凡產后均可服食 ， 脾胃虛弱者尤宜 。

二 ， 煮山楂


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材料：山楂200克、白糖少量

做法：將山楂洗凈去籽 ， 放入水中煮沸 ， 再改用文火煮30分鐘 ， 煮成糊狀后 ， 加入白糖調

味即可 。 （可以給孩子當零食吃）

三：胡蘿卜馬蹄湯

第一步：首先把胡蘿卜削皮 ， 洗干凈 ， 然后切塊 ， 加入馬蹄 ， 再加瘦肉60克


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第二步 ， 清水700毫升 ， 慢火煮成一碗水放入水杯中 。 （每天喝一到二次）


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所需食材：胡蘿卜一根、馬蹄6個、瘦肉60克

食療功效：馬蹄能清肺熱 ， 又富含黏液質 ， 有生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解

毒、涼血化濕、消食除脹 主治熱病消渴、黃疸、目赤、咽喉腫痛、小便赤熱短少、外

感風熱、痞積等病癥 。 馬蹄具有清熱瀉火的良好功效

我工作這些年 ， 加上帶孩子的經驗 ， 我慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了 ， 就簡

單的咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有腹瀉便秘的食療（濃米湯） 。 只要分清癥狀 ， 會起

到事半功倍的效果 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

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