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寶寶咳嗽，流鼻涕，鼻塞，這幾種食物煮碗湯，潤(rùn)肺止咳！速藏

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶咳嗽 ， 流鼻涕 ， 鼻塞 ， 這幾種食物煮碗湯 ， 潤(rùn)肺止咳！速藏

大家好 ， 我是一名育兒顧問 ， 我會(huì)經(jīng)常分享一些育兒方面的知識(shí) ， 用最簡(jiǎn)單最健康的方法 ， 解決育兒過程中復(fù)雜癥狀 。 現(xiàn)在是冬季 ， 天氣會(huì)越來越冷 ， 孩子體質(zhì)弱就容易感冒咳嗽 ， 下面分享一個(gè)孩子感冒咳嗽的食療方法 ， 叫沙參玉竹蓮子百合湯 。


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第一步：首先準(zhǔn)備材料50克沙參 ， 玉竹25克、蓮子25克、百合25克 ， 雞蛋1個(gè) 。 沙參和玉竹可能有些家長(zhǎng)不知道 ， 這兩種都是一種草本植物 ， 作用很多 ， 而且在我們國(guó)家很多的地方都有專門的種植 ， 也容易找到 。


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第二步：把沙參、玉竹、蓮子、百合都洗凈 ， 雞蛋洗干凈連殼一起下鍋燉半個(gè)小時(shí) 。


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第三步：燉半個(gè)小時(shí)后 ， 撈出雞蛋剝下蛋殼 ， 再放進(jìn)去和其他的材料一起煮爛 。


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第四步：燉好了吃雞蛋喝湯 ， 可以適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)糖調(diào)味 。 需要注意的是脾虛濕盛或?qū)崯崽刀?， 身熱口臭者不宜選用 。


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功效：補(bǔ)陰除煩 ， 益血安神 ， 失音咽痛 ， 能滋陰清熱 ， 潤(rùn)肺止咳 。 適合肺胃陰傷、氣虛久咳 ， 肺燥干咳 ， 體弱少食 ， 口干口渴等 。


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我工作近十年 ， 加上帶孩子的經(jīng)驗(yàn) ， 慢慢的也收集了數(shù)百個(gè)左右的調(diào)理小方法了 ， 就簡(jiǎn)單的咳嗽也有幾十個(gè)簡(jiǎn)單的方法 ， 還有積食的食療（雞內(nèi)金粥） 。 只要分清癥狀 ， 會(huì)起到事半功倍的效果 。


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之前不知道怎么護(hù)理的 ， 想要給孩子調(diào)理一個(gè)好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給出我 ， 就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒?jiǎn)栴}

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長(zhǎng)！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

也可以關(guān)注公眾號(hào)(健康育兒有方法)