給1歲前的寶寶吃這些，等于在害寶寶！千萬別吃錯了！有一種說法叫做“吃多了鹽等于喂毒！”

有一種說法叫做“吃多了鹽等于喂毒！”

不知道麻麻們聽過沒有，這句話雖有些危言聳聽，但寶寶食用過量鹽的危害也不容小覷。

據研究顯示：嬰幼兒對鈉非常敏感， 1歲之內額外添加鈉，等到6歲就可以觀察到血壓偏高，

并且一旦讓寶寶從小養成“重鹽”的飲食偏好，寶寶長大以后得高血壓、糖尿病、成人肥胖等疾病的幾率就會大很多。

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那么，寶寶吃鹽應該吃多少？

1、嬰兒

嬰兒身體成長只需要非常非常少量的鹽，由于腎臟太不成熟，無法應付任何添加的鹽。母乳可以滿足嬰兒所有的營養要求。

2、斷奶輔食

給寶寶斷奶添加輔食期間，不建議向任何食物中添加鹽，也要避免使用非專門為嬰兒制作的加工食品，如烹飪醬料，因為這些食品可能含有高鹽。

媽媽們如果，我們不妨先來看看寶寶的奶粉營養成分表，還有各種兒童食品的配料表。

所以建議：1歲以內的寶寶不需要額外吃鹽。

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