水果味無氟兒童牙膏，才是齲齒的真正元兇！氟攝入量太多對身體有影響

提示您本文原始標題是：水果味無氟兒童牙膏，才是齲齒的真正元兇！

無氟、水果味兒、可吞咽一直是兒童牙膏的幾大賣點。

給孩子買牙膏一直是做父母的一大難題。現在商場里的兒童牙膏真的是琳瑯滿目。

從含氟量說，有無氟的，有含氟量低的……

從功能上說，有防蛀、美白、含鈣、固齒、保護牙齦、抗敏感的……

從泡沫上說，有含豐富泡沫的、中泡沫的、低泡沫的……

從口味上說，有原味、草莓味、木糖醇味兒、蘋果味、橙子味……

光看這些就已經讓人眼花繚亂了。那么，給孩子買牙膏到底應該看中哪幾方面呢？

選兒童牙膏，最需要注意標簽上的這兩點

安全性

給寶寶選牙膏，最最重要的就是安全。選牙膏時，要注意看看牙膏的標簽是否符合由國家質檢總局和國家標準化委員會共同發布的牙膏國家標準。牙膏新標準的標志為GB8372 。如圖所示（點擊放大圖片即可查看）：

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有效性

選擇牙膏時還要注意看牙膏外盒上是否有功效型牙膏標準——QB2966(國家功效型牙膏標準)的標識，有該標識的兒童牙膏才是作過醫學臨床驗證并證明有效的兒童牙膏。（點擊放大圖片即可查看）

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選兒童牙膏容易出現的誤區

誤區1：孩子用成人牙膏也一樣刷干凈牙

真相：成人牙膏含氟量太高！

給孩子選擇牙膏的時候，必須選擇適合其年齡的牙膏。由國家質檢總局和國家標準化委員會共同發布的牙膏國家標準GB8372規定：成人含氟牙膏的氟含量范圍在0.05%-0.15% ，而兒童含氟牙膏的氟含量在0.05%-0.11%之間。可以看出，成人用牙膏雖然同樣能刷干凈，但是成人用的牙膏含氟量更高。

比如這款成人牙膏，含氟量為0.14% ，比兒童規定的0.05%-0.11%的含氟量高出了很多。（點擊放大圖片即可查看）

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而6歲以下兒童吞咽功能不健全，刷牙也不夠熟練，牙縫里常常會殘留較多牙膏，甚至會把漱口水咽進肚子里，如果長期使用含氟高的牙膏，會導致體內氟攝入量增加，不但可能發生“氟牙癥”(俗稱“黃斑牙”) ，還會對孩子的發育和健康產生影響。所以孩子應該使用兒童牙膏。

誤區2：兒童不能用含氟牙膏。

真相：低氟牙膏能防蛀。

氟攝入量太多對身體有影響，于是有些家長走入了另一個極端：給孩子用無氟牙膏！其實孩子完全不需要用無氟牙膏。

美國兒科學會（AAP）和美國牙科協會（ADA）都推薦當孩子長出第一顆牙的時候，就可以使用一點點含氟牙膏，直到孩子3歲。一旦孩子到了3歲，每次可以使用豌豆粒大小的含氟牙膏。

《中國居民口腔健康指南》中提出：“使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別適合于有患齲傾向的兒童和老年人使用。 ”“含氟牙膏具有肯定的預防齲病的作用。學齡前兒童一般都會漱口，并把口腔內的異物吐出，故可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。 ”

孩子可以使用含氟牙膏。唯一需要我們注意的是牙膏中氟的含量。由國家質檢總局和國家標準化委員會共同發布的牙膏國家標準。新國標規定兒童含氟牙膏中氟含量應在0.05%到0.11%之間。媽媽們在購買的時候，一定要注意哦。

誤區3：木糖醇、鈣、維C和礦物鹽等對牙齒有保護作用

真相：只是宣傳噱頭，沒有保護作用

木糖醇、鈣、維C、維E、礦物鹽等成分經常會出現在兒童牙膏上，而生產廠商為了讓牙膏更顯檔次，便吹噓、夸大這些成分的作用。很多媽媽對這些成分并不了解，只是看著挺炫的，就買來給孩子用。

其實這些添加成分都只是宣傳噱頭，沒有任何證據說明這些成分對牙齒有保護作用。

理論上，木糖醇比天然糖份對牙齒傷害要小，人體攝入鈣和維C也有助牙齒健康。但是，將這些成分放在牙膏中，并不會對牙齒起保護作用。而且牙齒也不能吸收這些成分。

這些噱頭成分真的是可有可無的。因此，爸爸媽媽們在給孩子選擇牙膏時，一定不要被這些添加成分蒙蔽雙眼。

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誤區4：牙膏起泡越多越好

真相：泡沫太多反而刺激寶寶的口腔黏膜和味覺

絕大多數人都覺得牙膏泡沫越多越好，因為感覺泡沫越多，刷得越干凈。

其實，牙膏中產生泡沫的是發泡劑。泡沫的作用是：使得從牙上刷下來的牙垢浮起來，不再粘附在牙齒表面，然后當吐出漱口水的時候，這些懸浮的牙垢就會隨泡沫一起吐出來。

但是，如果牙膏產生的泡沫過多，反而不能刷干凈牙齒。因為泡沫越多，潤滑作用也就越大，這會導致牙膏中摩擦劑的摩擦能力降低，牙齒就不容易刷干凈。從干凈程度來講，孩子還是選擇低泡沫牙膏更容易把牙齒刷干凈。

另一個方面，多泡沫牙膏含皂量在18%以上，皂質在口腔唾液中易分解成苛性堿或酯酸，這會刺激孩子的口腔黏膜和味覺。所以，從安全方面來講，孩子也是用低泡沫牙膏更安全。

誤區5：牙膏管的顏色是黑色的不能買！

真相：這個跟安全無關！

網上有傳言說，牙膏管底部的顏色條代表不同的成分：

“綠色：純天然；

藍色：天然+藥物；

紅色：天然+化學成分；

黑色：純化學。

所以買牙膏盡量選擇綠色和藍色的！如果是黑色條馬上扔掉！”

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其實，牙膏管的顏色條跟安全無關！

中國口腔清潔護理用品工業協會在官方網站上發布說明了牙膏管顏色條的含義（點擊放大圖片可以查看）：

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誤區6：香香甜甜的牙膏能讓寶寶愛上刷牙。

真相：當心寶寶齲齒。

現在市面上的兒童牙膏很多都是香香甜甜的，草莓味、蘋果味兒、橙子味兒、木糖醇味兒應有盡有。孩子們都喜歡這種香甜口味的牙膏，就像吃糖一樣。媽媽們為了讓孩子愛上刷牙，也一直給孩子買這種牙膏。

但是，這種香甜口味兒的牙膏反而容易導致寶寶齲齒。因為即使刷了牙，牙膏里的那些糖分依然在牙齒上有殘留。長期使用香甜口味的牙膏，跟刷牙后吃糖的性質是一樣的。

所以，在給孩子選擇牙膏的時候，一定要選擇沒有甜味兒的牙膏，才能更好地保護孩子的牙齒。

預防孩子齲齒任重而道遠，從第一顆乳牙萌出開始，就要做好牙齒的清潔與保護。雖然兒童牙膏披著各種光彩奪目的外衣，但是只要知道了如何正確選擇牙膏，孩子護理出一口健康的牙齒也不是一件難事！

參考資料：

美國兒科學會：

https://healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/FAQ-Fluoride-and-Children.aspx

美國牙科協會：

http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2014-archive/february/ada-uses-fluoride-toothpaste

中國口腔清潔護理用品工業協會官方網站：

http://www.cocia.org/second/index/b/2013/0521/427.html

《中國居民口腔健康指南》

氟含量數據參考GB8372-2010《牙膏》