懷孕后，孕媽堅持“左側臥”并不健康，這些坑容易中招，別忽視文/小柏很多孕媽在懷孕后都會因為孕期

文/小柏

很多孕媽在懷孕后都會因為孕期的身體變化而影響自己的睡眠，我們都知道，孕期的睡眠質量直接影響著胎兒的發(fā)育，所以孕媽的睡眠非常重要。很多孕媽都堅信在懷孕期間只要堅持“左側臥”就可以改善睡眠質量，但是事實并非如此。今天就來跟各位孕媽們聊聊，關于“左側臥”的那些坑，看你中招了嗎？

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首先，很多孕媽認為左側臥可以防止胎兒臍帶繞頸，但事實上胎兒臍帶繞頸和孕媽的睡姿并沒有多大關系。胎兒臍帶繞頸主要是因為胎兒異常活躍，導致胎兒在母體中旋轉，從而導致的臍帶繞頸。孕媽為了避免胎兒臍帶繞頸，可以觀察胎動，如果胎動異常，很有可能是孕期飲食不健康或者是心情壓抑影響了胎兒的發(fā)育導致，盡快調整就可以了。

其次，很多孕媽會認為左側臥可以促進身體血液循環(huán) ，從而可以使更多的血液流入子宮，給胎兒提供更充足的養(yǎng)分，促進胎兒的生長發(fā)育。但其實，堅持左側臥不僅不僅促進身體血液循環(huán) ，反而還會因為壓迫心臟而導致血液循環(huán)不暢通。另外，很多孕媽堅持左側臥不敢翻身，容易造成身體左側長時間壓迫神經(jīng)容易失去知覺。

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