春季感冒多發(fā)，尤其這4類孕媽容易被感冒找上門，一定要注意文/小柏這幾天天氣越來越暖和

文/小柏

這幾天天氣越來越暖和，春天的腳步越來越近，很多人都早早的換下冬裝，迎接春天的到來。但是，由于春季氣溫忽高忽低，所以很容易引發(fā)感冒病癥，因此春節(jié)也是感冒的高發(fā)季節(jié) 。由于孕婦的自身抵抗力比較低，所以孕媽很容易在春季感冒，尤其是這4類孕媽春天更容易被感冒找上門，一定要注意。

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1、喜歡三高飲食的孕媽

三高飲食主要是指“高脂肪、高蛋白、高糖分” ，由于這樣的飲食不利于被身體消化和吸收，容易造成身體負擔(dān) ，另外，經(jīng)常食用這類食物還容易造成身體免疫力下降，很容易受到病毒的侵襲，容易感冒。所以，孕媽在懷孕期間最好避免食用高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，要注意飲食葷素搭配，注重營養(yǎng)均衡。

2、喜歡吃口味太咸的孕媽

很多孕媽在懷孕期間胃口都會下降，為了能夠促進孕媽的飲食和胃口，很多孕媽都習(xí)慣性的吃一些過咸過辣的食物，來刺激自己的味覺。但這種方法非常不科學(xué) ，首先太辣的食物容易刺激腸胃還容易誘發(fā)胎毒，其次太咸的食物容易降低抗病因子的分泌，降低自身免疫力了，使病菌有機可乘，容易感冒。所以，孕媽在懷孕期間盡量避免吃得太咸太辣。

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