孩子晚睡的危害有4種，為了孩子健康，家長(zhǎng)務(wù)必要留神文|齊麗娟如今很多90后都已經(jīng)成了父親

文 | 齊麗娟

如今很多90后都已經(jīng)成了父親母親，因?yàn)槠綍r(shí)習(xí)慣了晚睡晚起，導(dǎo)致孩子們也跟他們養(yǎng)成了一樣的生活習(xí)慣，深更半夜還不睡覺(jué) 。這么做對(duì)孩子的身體發(fā)育跟健康狀況相當(dāng)不利。

今天就給大家盤點(diǎn)一下，到底有哪四種危害。

----孩子晚睡的危害有4種，為了孩子健康，家長(zhǎng)務(wù)必要留神//---- http:// //

1、對(duì)孩子的身高有影響。兒童的睡眠時(shí)間跟大人完全不一樣，對(duì)于成年人而言，每天睡八個(gè)小時(shí)或者六七個(gè)小時(shí)就能夠保證身體正常休息。但兒童則需要更長(zhǎng)的時(shí)間，好比三歲到五歲期間孩子，正處在上幼兒園的階段，一天需要的正常睡眠時(shí)間應(yīng)該在11到12個(gè)小時(shí)之間。

對(duì)于再大一點(diǎn)的青少年而言，每天也需要滿足8到10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。孩子在睡眠的時(shí)候，尤其是在深度睡眠時(shí) ，體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌旺盛，一旦睡眠減少，生長(zhǎng)激素也會(huì)隨之分泌的減少。特別是生長(zhǎng)激素的分泌高峰期，是在夜晚22點(diǎn)到第二天的凌晨2點(diǎn)之間，一旦孩子錯(cuò)過(guò)了這個(gè)機(jī)會(huì) ，那么對(duì)身高的影響，簡(jiǎn)直是毀滅性的了。

----孩子晚睡的危害有4種，為了孩子健康，家長(zhǎng)務(wù)必要留神//---- http:// //