諾獎研究告訴你，晚飯后為什么不宜輔導(dǎo)作業(yè) 本文由公眾號“把科學(xué)帶回家”提供給孩

本文由公眾號 “把科學(xué)帶回家” 提供給孩子最好的科學(xué)教育

你是不是有過這種感覺，每天最折磨人的時間段，莫過于晚飯后開始作業(yè)輔導(dǎo)的時候了。一到這個時候，每個有孩子的家庭都會傳出家長的怒吼！一到這個時候，每個家長也都感覺自己快要心梗了……

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實(shí)際上，家長們陪作業(yè)的時間似乎不太對。來自諾獎的研究發(fā)現(xiàn) ，晚飯后是一天中血壓最高的時間。為了避免出現(xiàn)陪作業(yè)到爆血管的事故，請各位家長謹(jǐn)慎挑選陪寫作業(yè)的時機(jī)！

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而這個負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)我們的生理機(jī)能，使其與地球的24小時自轉(zhuǎn)周期保持一致的，就是我們常說的“晝夜節(jié)律” ，或者更常見的說法——“生物鐘” 。

生物鐘系統(tǒng)對于身體至關(guān)重要，能讓我們在白天保持精力充沛，在夜晚順利入眠，體溫、血壓，甚至免疫系統(tǒng)都會按照晝夜節(jié)律規(guī)律的進(jìn)行周期性調(diào)節(jié) 。

不止人類，這個星球上所有的生命都有一套自己的晝夜循環(huán)系統(tǒng) ，譬如天一黑，你養(yǎng)在陽臺上那群寵物就開始躁動起來……這是生物在進(jìn)化過程中不斷適應(yīng)地球自轉(zhuǎn)規(guī)律的結(jié)果。

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那么，這個內(nèi)部“時鐘”是如何順利運(yùn)行的？靠的就是我們身體里為各個組織部門進(jìn)行“報時”的“鐘表匠”們。