懷孕后最想知道的事 ， 就是哪些東西不能吃 ， 以及哪些東西可安全吃？中醫告訴你 ， 有一些食物和藥材千萬別嘗試 ， 對母體和胎兒會造成傷害；有些藥材則能藥食兩用 ， 讓你吃對不出錯 。

懷孕初期飲食避免過食肥膩與腥膻之物

第一孕期容易發生惡心嘔吐、胸悶不適的狀況 ， 此時期的孕婦也因為隨著子宮變大而壓迫到膀胱 ， 造成尿頻的狀況 。 此時期盡量不要吃太多肥膩與腥膻的飲食 ， 包括太油膩、甜度過高或腥味太重的食物 ， 糖分攝取過多容易造成孕婦有妊娠糖尿病的問題 ， 寶寶也可能因為吸收過多糖分而長成巨嬰 ， 引起孕婦日后生產的困難 。 所以第一孕期在飲食攝取均衡的前提下 ， 盡量以天然、清淡的飲食為主 。

----懷孕后哪些東西吃著安全？中醫告訴你 ， 懷孕后這些食物不要吃！//---- http:// //

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