如何在孕晚期擁有一個(gè)好的睡眠？5個(gè)小妙招，為你一次講透 1.孕后期尿頻睡不著。有的時(shí)候你睡前上

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1.孕后期尿頻睡不著。有的時(shí)候你睡前上了廁所，到了半夜你就會(huì)被尿憋醒，上完廁所回來(lái)以后你感覺(jué)你睡不著了，然后在那數(shù)羊或者干其他事情，最后有睡意了剛剛睡著又要上廁所，是不是感覺(jué)自己的洪荒之力要爆發(fā)了？是不是想說(shuō)怎么才可以睡個(gè)好覺(jué)？原因：因?yàn)樵型砥谝院筇涸龃?，就會(huì)壓迫孕媽媽的膀胱，也就是和正常膀胱不一樣，正常的可以儲(chǔ)存多點(diǎn)的尿，但是孕晚期膀胱受到壓迫，就就儲(chǔ)存不了尿，有點(diǎn)就像上廁所。

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2.整夜的睡不著。有的時(shí)候?qū)殝屚砩纤?，胎兒卻活躍了。可能是熱了或者是他睡醒了需要運(yùn)動(dòng) ，就會(huì)比較活躍。因?yàn)樽訉m里面是不分黑天白天的，胎寶寶睡醒就是玩，那么就給孕媽媽造成了整晚的睡眠不好。 3.吹著空調(diào)一直喊熱。空調(diào)開(kāi)到很低了，為了遷就她都是穿的厚厚的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候老公都裹著被子，她還是一直在說(shuō)熱，這種體制的孕媽不多，所以如果你是這樣的，建議你不要夏季不要過(guò)孕晚期，要不然晚上你就不要睡好覺(jué)了。

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