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家里再窮，春天“咬牙”都要給孩子吃這8種食物，補鈣長個又下飯


家里再窮，春天“咬牙”都要給孩子吃這8種食物，補鈣長個又下飯

----家里再窮 ， 春天“咬牙”都要給孩子吃這8種食物 ， 補鈣長個又下飯//---- http:// //

現在的家庭生活中 ， 孩子是一家的中心 ， 爺爺奶奶 ， 爸爸媽媽 ， 全家圍著一個孩子轉 ， 要吃什么也是隨手就來 ， 就怕孩子想不到 ， 不怕吃不到 。 但這種生活狀態也讓孩子們的挑食越來越嚴重 ， 營養嚴重的不均衡 。 所以 ， 作為家長們 ， 一定要在春天里讓孩子多吃點有營養的食物！

一：營養飯菜


家里再窮，春天“咬牙”都要給孩子吃這8種食物，補鈣長個又下飯

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對于吃飯挑食的孩子 ， 家長可以嘗試點有意思的食物 ， 比如蠶蛹和生蠔干 。 蠶蛹炸熟后外酥里嫩 ， 個頭還不大 ， 小孩用手捏著吃正合適 。 而生蠔含有豐富的鋅元素 ， 不愛吃飯的孩子正好可以多吃一些 ， 并且它味道十分鮮美 ， 越嚼越香 。

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