米飯?jiān)谖覀兊娜粘Ｉ钪姓紦?jù)重要位置，尤其在中國(guó) ，不管什么菜都配上些米飯，才覺(jué)得這段飯沒(méi)白吃，吃得飽！

不過(guò)在我家，我的寶寶想多吃米飯，小果媽媽都會(huì)不讓他吃，實(shí)在不是我狠心，單吃米飯?zhí)珱](méi)營(yíng)養(yǎng)了！對(duì)于處在生長(zhǎng)期的寶寶來(lái)說(shuō) ，除了谷物之外、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜水果都要吃！

----別再怪娃不愛(ài)吃米飯了！換種吃法吃到一粒不剩//---- http:// //

今天小果媽媽就帶來(lái)3道超豐富營(yíng)養(yǎng)的輔食，讓寶寶吃得飽又吃得好！

小銀魚(yú)蔬菜蛋黃粥

銀魚(yú)富含鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪，是非常好的食材，搭配蔬菜和蛋黃，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì) ，更適合小寶寶吃。

適合月齡：

9個(gè)月以上

食材：

大米25克、胡蘿卜10克、卷心菜1片、銀魚(yú)5克、熟雞蛋1個(gè)

----別再怪娃不愛(ài)吃米飯了！換種吃法吃到一粒不剩//---- http:// //