本文原始標(biāo)題是：孩子天天宅家 ， 不愛(ài)吃飯還積食 ， 兒科醫(yī)生：教你3招 ， 強(qiáng)脾清積食

[每日說(shuō)育兒知識(shí)]孩子天天宅家，不愛(ài)吃飯還積食，兒科醫(yī)生：教你3招，強(qiáng)脾清積食。新冠病毒期間 ， 全國(guó)各地的人沒(méi)有特殊原因的話 ， 基本上都宅在家里 ， 尤其是孩子 ， 現(xiàn)在為了孩子們的安全 ， 開(kāi)學(xué)的時(shí)間也都一拖再拖 。 多數(shù)孩子在家里都待了一個(gè)月多了 ， 孩子在家活動(dòng)的少 ， 在家時(shí)間長(zhǎng)了 ， 總會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題 ， 外面比較危險(xiǎn) ， 家長(zhǎng)也不敢?guī)е⒆尤メt(yī)院 ， 所以最近經(jīng)常有家長(zhǎng)和我抱怨 ， 為了孩子的事愁的不行 。

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現(xiàn)在孩子們天天宅在家里 ， 經(jīng)常玩手機(jī)、看電視 ， 吃了飯就躺下 ， 基本上沒(méi)有什么活動(dòng) ， 這種情況肯定會(huì)影響到孩子的食欲 。 “久坐則傷脾” ， 現(xiàn)在的孩子脾胃本來(lái)就比較虛弱 ， 在家活動(dòng)少 ， 時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)讓脾胃變得越來(lái)越虛弱 ， 時(shí)間長(zhǎng)了很容易導(dǎo)致孩子積食 ， 甚至讓孩子免疫下降 ， 就算在家哪里都不去 ， 也可能會(huì)生病 。

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孩子天天宅家 ， 不愛(ài)吃飯還積食 ， 兒科醫(yī)生：教你3招 ， 強(qiáng)脾清積食

1、飯后“加餐”

家長(zhǎng)不要因?yàn)楹⒆硬粣?ài)吃飯 ， 就不喂了 ， 當(dāng)然也不能強(qiáng)迫孩子吃飯 。 平時(shí)帶著孩子吃完正餐之后 ， 可以帶著孩子一起做一些“零食” ， 比如水果沙拉、烤面包等 ， 帶著孩子一起做 ， 這既能給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 還能讓孩子活動(dòng)起來(lái) ， 另外還能增加親子的親密度 ， 營(yíng)養(yǎng)均衡、還有活動(dòng) ， 自然能促進(jìn)脾胃的運(yùn)化 ， 減輕孩子積食的情況 。

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2、活動(dòng)不能少

宅在家里最怕的就是孩子不活動(dòng) ， 所以平時(shí)家長(zhǎng)不能慣著孩子 ， 不要讓孩子吃了飯就躺著玩手機(jī)、看電視 ， 就算在家也要帶著孩子多活動(dòng) 。 家長(zhǎng)在家可以帶著孩子做一些游戲 ， 或者帶著孩子一起鍛煉 ， 只要讓孩子活動(dòng)了 ， 自然會(huì)促進(jìn)食物的消化 ， 幫孩子清理積食 ， 也能提高孩子的食欲 。

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3、多養(yǎng)娃脾胃

[每日說(shuō)育兒知識(shí)]孩子天天宅家，不愛(ài)吃飯還積食，兒科醫(yī)生：教你3招，強(qiáng)脾清積食。孩子這段時(shí)間在家 ， 家長(zhǎng)們更是要抓住這個(gè)機(jī)會(huì) ， 幫孩子調(diào)理脾胃 。 只有孩子脾胃好了 ， 孩子才不會(huì)出現(xiàn)積食 ， 發(fā)育也能更好 。 這段時(shí)間孩子一直在家 ， 家長(zhǎng)可以多給孩子喝點(diǎn)肽菇糊糊 ， 幫孩子調(diào)理腸胃菌群 ， 增強(qiáng)孩子的免疫 ， 另外清理積食 ， 減輕孩子脾胃的負(fù)擔(dān) ， 這樣也能讓孩子更好的運(yùn)化營(yíng)養(yǎng) ， 讓孩子更健康的發(fā)育長(zhǎng)大個(gè) 。

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