警告：3歲以下最好不要喝這3種湯，容易積食生病，家長別大意！春天了

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春天了，天氣越來越暖和了，雨雨媽想著這時候孩子長身體快，每天換著樣兒的做雞湯、大骨湯給孩子喝。家里人也覺著孩子長身體，多喝骨頭湯補鈣，孩子長得高，非常的支持雨雨媽。

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結果， 3歲的小雨喝了沒一個星期，就嚷嚷著肚子脹、難受不想喝了。當天晚上，雨雨就發燒咳嗽起來，一家人著急忙慌的帶孩子去醫院檢查。檢查過后，醫生告訴雨雨媽，孩子腸胃不消化、積食了，才引起的發燒、咳嗽。

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醫生得知孩子的情況之后，提醒雨雨媽，孩子小腸胃嬌嫩，這樣大補肯定受不了。嚴重的甚至可能會脾虛，導致營養不良，影響孩子身體發育！3歲以下的小孩子，最好不要喝這類的湯，容易積食生病！

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一是：雞湯

雞湯大補，所以很多家長覺得雞湯有營養。孩子長身體需要的營養多，多喝雞湯對身體好。但是，雞湯里的脂質多，非常難消化，小孩子喝了不是出現消化不良拉肚子，積食肚子脹不消化、積食。尤其是3歲以內的小孩子，經常喝很容易脾虛生病。

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二是：調味湯

平時，家長朝九晚五的上班，沒大有空做法，于是出去買各種速食湯或者小攤買的湯，開水一兌，沖開就能喝。其實，這些湯里面調味料太多，所以喝起來味兒好，特別的鮮美。但是，對于脾胃稚嫩的小孩子來說，無疑是一種“毒藥”！孩子喝多了，最傷脾胃。

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三是：養生湯

養生湯跟雞湯很相似，都屬于滋補類的湯。但是，小孩子喝了根本就吸收不了，而且還會讓孩子上火、便秘。養生湯，對孩子身體反而不適合。

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那么， 3歲以下的小孩子，該喝啥呢？

1.孩子喝的湯盡量清淡一些，用蔬菜、米來做，保證營養就足夠了。調料盡量少放，或者直接就不要加了。

2.孩子積食脾虛了，沖泡杯黃棘末給孩子喝，既可以促進腸胃蠕動，幫孩子消食化積，還能調養脾胃，增強脾胃功能，促進營養吸收。