哺乳期可以減肥的 。

說下我的親身經(jīng)歷 ， 我寶寶現(xiàn)在6個多月 。

沒懷孕之前我的體重100 ， 生之前142 ， 生完以后125 ， 過了沒幾天 ， 體重115 。

坐月子期間沒有特意控制飲食 ， 各種湯湯水水的補 ， 奶水不夠娃吃 ， 后來又進補了各種催奶湯 ， 奶水還是不夠 ， 體重漲了2斤 ， 我發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)可能是遺傳 ， 怎么補奶都不夠 ， 肉都長自己身上咯 。

從第三個月開始 ， 吃的和坐月子期間差不多 ， 只是晚上主食吃得少了點 。

----哺乳期可以減肥嗎？怎么減比較好？//---- http:// //

平時帶孩子都是親力親為 ， 挺累的 ， 我現(xiàn)在的體重是108斤 ， 晚上少吃主食還是很有效果的 。

如果奶粉喂養(yǎng)的寶媽 ， 身體恢復(fù)的差不多了 ， 就可以進行對自己狠一點的減肥方式 ， 每天主食減半 ， 增加蔬菜量 。

----哺乳期可以減肥嗎？怎么減比較好？//---- http:// //

• 育嬰師育兒百科■寶寶不吃飯可以用電視、手機引誘嗎？如何引導(dǎo)寶寶正確的吃飯習(xí)慣？
• 「摯愛寶寶一生」媽媽：我為什么是個矮子？兒童缺鋅影響大，吃這些食物可以補鋅
• #小宋和小寶#寶寶幾個月可以練坐？寶寶練坐時，這兩個問題需要家長注意
• #快樂孕育孕婦課堂#真相！哺乳期媽媽感冒了能繼續(xù)喂奶嗎？
• 寶媽育兒微課：原創(chuàng)哺乳期媽媽到底能不能吃藥？權(quán)威專家：這種做法才正確
• 【兒科醫(yī)生雨滴】原創(chuàng)嬰兒多大可以用枕頭？用早了、選錯了，都不利于孩子健康發(fā)育
• #小鴻大大健康資訊分享#孩子被燙傷怎么辦？專家教你這樣護理可以避免疤痕
• 「中國孕嬰」給孩子喂藥難，這些簡單技能媽媽們可以參考！
• #產(chǎn)前產(chǎn)后護理#孩子幾個月可以把尿？
• 母嬰和育兒■原創(chuàng)寶寶幾個月可以關(guān)燈睡覺？小夜燈到底影不影響睡眠？