網(wǎng)友吵翻！懷孕8個月還堅持每天“擼鐵”，醫(yī)生這樣回應…… 懷孕八個月

懷孕八個月，最愛健身“擼鐵” 。在健身房里，夏媛媛應該是大家眼里的最強孕媽。

擁有孕前健身習慣的她，在孕后四個月開始，根據(jù)教練和醫(yī)生的指導，完成了一系列循序漸進的鍛煉，金屬器械的力量訓練不在話下。

與孕前不同的是，媛媛鍛煉的時間、強度大大減少了，同時，用腹部發(fā)力的訓練也完全避免了。

四川省婦女兒童醫(yī)院健康教育科的專業(yè)醫(yī)生認為，孕婦如果在專業(yè)人士指導下進行器械鍛煉，避開腹部運動而對身體其他部位進行量力而行的鍛煉，對分娩及產(chǎn)后恢復都很好。

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媛媛在做坐姿推胸。攝影采訪人員張直

懷孕8月高齡孕媽玩轉(zhuǎn)健身房

史密斯深蹲、坐姿推胸、啞鈴健身……除了游泳及孕婦瑜伽的常規(guī)鍛煉，孕媽夏媛媛也愛健身房里擺放的各類厚重器械。

懷孕32周、擁有兩年孕前健身習慣的媛媛，在教練的指導下，循序漸進地完成了一系列的鍛煉。雖然時間和重量級別遠遠沒有孕前那么高了，但她基本上保持每天都去健身房鍛煉一個半小時的習慣，同時積極主動保持和醫(yī)生、教練之間的溝通。

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彈力帶翻肩。

還讓人想不到的是， 82年出生的媛媛，這是她的第一胎。算得上高齡產(chǎn)婦的她，至今所有的產(chǎn)檢都是一次性通過。懷孕期間，除了剛開始身體的不適應外，基本上沒有腰酸背痛、便秘、失眠等的不良反應。媛媛認為，這和她量力而行的長期運動是密不可分的。