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最新兒童身高標準出爐，你家娃達標了嗎？長高這件事一定注意3點

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關于孩子的身高 ， 每個家長都希望孩子長得越高越好 。 雖然遺傳因素對孩子的身高影響很大 ， 但是通過后天的營養和恰當的運動 ， 孩子還是能夠拔高10cm的 。

但是朋友小芹的寶寶已經3歲了 ， 發育一直跟不上 ， 每次跟同齡的小朋友一起玩的時候 ， 總是愛比一比 ， 但是寶寶總是矮一截 ， 小芹和老公都不矮 ， 孩子怎么長這么慢呢？就算是“晚長” ， 孩子趕緊連平均水平都沒到 ， 真的要好好找原因了 。


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近幾年來 ， 據數據調查顯示 ， 我國青少年身高達不到平均水平的孩子居多 。 下面是最新兒童身高標準 ， 趕緊來看看自己的寶寶有沒有達到平均水平：


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如果你家的孩子身高沒達到平均水平 ， 還有什么補救措施嗎？

一、保證孩子的睡眠

說起睡眠充足 ， 很多家長都覺得自己的孩子睡得已經夠多了 。 并不是睡的越多越好 ， 主要是能夠給孩子養成良好的習慣 ， 不熬夜 。 不同年齡段的孩子需要的睡眠時間是不一樣的 ， 3歲以后的基本穩定在8小時以上 。

而對于孩子最重要的生長激素的分泌 ， 集中在晚上10點到次日凌晨的2點 。 這個時候一定要保證孩子處于深度睡眠之中 ， 那么寶寶晚上9點半睡覺是最合適的了 。


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二、養好孩子的脾胃

脾胃在孩子的身體里充當著“調配軍”的作用 ， 將孩子吸收進來的食物中的營養物質 ， 運輸和輸送到身體各個部位 。 如果孩子脾胃虛弱 ， 影響了營養物質的運輸和轉化 ， 那么你給孩子補再多的營養都沒有用 。

那么 ， 孩子脾胃虛弱都有哪些表現呢？

1.孩子臉色發黃 ， 沒有精神頭

孩子脾虛臉色不好 ， 經常發黃 ， 如果伴隨著孩子體內有積食的話 ， 臉色可能偏暗發紅 。 孩子的精神狀態不是很好 ， 做什么事情都沒有精神 。


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2.孩子臉上有青筋 ， 眼袋也開始變大

孩子脾胃虛弱后 ， 才發現孩子鼻梁上開始長青筋了 ， 大約在兩眼之間的位置 。 并且眼袋也在慢慢加重 ， 顏色加深 。

3.孩子消化問題多 ， 睡覺不踏實

經常積食便秘 ， 哪次吃不對就上吐下泄 。 孩子晚上睡覺的時候 ， 經常會踢被子 ， 容易驚醒 ， 有的寶寶嘴里還經常說夢話 。


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調理脾胃 ， 給孩子多喝黃棘水 。 這樣能夠幫助孩子清理體內的積食 ， 減輕脾胃的負擔 ， 養護脾胃 ， 幫助營養更好地吸收和消化 ， 黃棘水孩子很喜歡喝 ， 同時也不給脾胃增加負擔 。

三、蹦跳運動常做

春季天氣也暖和了 ， 要給孩子制定出合理的計劃 ， 難受就要多打打籃球 ， 做做引體向上；女生多跳跳繩 ， 對骨骼的發育都是很好的 。